Articole despre ‘foame’

Nutritionistii spun ca micul dejun este o masa deosebit de importanta, iar daca ajungeti in situatia de a o evita puteti sa aveti ceva probleme mai tarziu. Expertii spun ca nu vei mai avea parte de anumite pofte culinare la masa de seara in cazul in care respecti aceasta regula simpla de a nu sari peste cea mai importanta masa a zilei.

De pilda, multi oameni nu mananca dimineata pentru ca urmeaza o cura de slabire. Specialistii atrag atentia ca aceasta este o mare eroare, mai ales pentru ca senzatia de foame…

Nutritionistii sunt de parere ca in momentul cand va este foame nu este deloc potrivit sa cititi o reteta lunga despre cum sa slabiti sau sa incepeti sa alergati pe o pista aglomerata. Lipsa mancarii va face sa nu puteti sa va concentrati si nici nu puteti sa treceti peste aceasta problema.

Expertii recomanda sa apelati la cateva alimente care au un efect de inlaturare a senzatiei de foame, care insa pot sa va ajute sa nu puneti kilograme peste cele existente. In…

Se stie ca gustarile dintre mese sunt considerate completari ale meselor principale, insa de foarte multe ori se intampla sa confundam senzatia de foame cu cea de pofta si sa ajungem mancam mai des decat este nevoie.

Nutritionsitii spun ca este indicat ca inainte de a manca sau „ciuguli” ceva, sa prelungim asteptarea 10 minunte. Daca si dupa aceste minute senzatia persista, inseamna ca organismul tau are nevoie de o gustare.

Iata cateva trucuri pentru a „insela” foamea:

Bea un pahar mare cu apa plata sau alege un ceai de urzici, papadie,…