Alimentatia si Igiena Vietii

Savantii de la Departamentul de Medicina al Universitatii Harvard au stabilit ca durata somnului ideal depinde de doua elemente, amandoua subiecive si strict individualizate:

Unele persoane se pot simti confortabil chiar si dupa un somn mai scurt, dar altele au nevoie de ore multe de somn.

Cifrele arata ca numai 3% din populatia adulta este in stare sa se simta bine si reconfortata pentru munca, daca n-a dormit cel putin 6 ore intr-o noapte.

Si nu doar intr-una, ci in fiecare noapte. Genetica determina nu numai durata somnului…

Alimentatia de tip fast food, semipreparatele si stilul de viata dezordonat si agitat sunt doar cateva dintre motivele pentru care anual pastram o cura de detoxifiere benefica pentru stomac si colon.

Nu toate aceste diete sunt sigure, mai ales daca nu sunt urmate la recomandarea medicului. In magazinele naturiste pot fi gasite produse naturale de detoxifiere, insa expertii avertizeaza asupra substantelor continute, care pot dauna pe termen lung organismului.

De aceea, inainte de a urma vreo dieta pentru detoxifiere, este necesar sa cunoastem continutul si modul de obtinere a produsului pe care il folosim. Cele mai…

Expertii sunt de parere ca noptile nedormite au efecte nefaste asupra creierului, grabind procesul de degenerescenta, potrivit unui studiu recent.

Oamenii de stiinta suedezi au gasit cel mai potrivit moment pentru a-si face cunoscute rezultatele unui studiu.

De exemplu, noptile nedormite, de care multi au parte de Revelion, influenteza intr-un mod negativ sanatatea cerebrala, informeaza Maxisciences.

In cadrul cercetarii, savantii experti in neurologie de la Universitatea din Uppsala, Suedia, au luat probe de sange mai multor tineri sanatosi.

Astfel, sangele a fost recoltat dimineata, dupa ce o parte dintre voluntari dormisera opt…

Expertii spun ca detoxifierea ar trebui sa intre in rutina noastra zilnica.

Iata care sunt pasii pe care trebuie sa-i faci pentru o detoxifiere din cap pana in picioare.

Daca ai pielea cenusie, aspra si fara stralucire, trebuie sa stii ca acesta este semnul ca ai nevoie de o detoxifiere pentru fata.

Incearca sa desfunzi porii stand cu fata deasupra unui vas aburind cu ceai de musetel 15 de minute, iar apoi ar fi bine sa iti faci o masca dintr-un albus batut amestecat cu doua lingurite de iaurt gras si o lingurita de suc…

Ca orice vitamina, B12 este esentiala organismului uman si fiecare persoana trebuie sa fie atenta la aportul sau. Aceasta este considerata o vitamina sigura si non-toxica, asa ca nu exista restrictii mari, insa sunt cateva reguli ce trebuie urmate.

Vitamina in sine nu face rau, ci poate interactiona cu alte medicamente.

Antibioticele luate pe o perioada lunga de timp pot avea un efect negativ in ceea ce priveste rezerva corpului de vitamina B12.

In cazul in care iei aceasta vitamina in acelasi timp cu tetraciclina, medicamentul nu va mai avea aceeasi eficacitate. De aceea, se recomanda ca…

Femeile trebuie sa aiba mare grija pentru ca mainile, la fel ca si tenul lor, au nevoie de o atentie sporita pe timpul anotimpului iernii.

Mainile pot fi cartea de vizita a unei femei, aspectul lor indica eleganta, cochetaria, dar si varsta, neglijenta sau lipsa de informatie. Oricand, aspectul mainilor se poate imbunatati in cateva zile, cu ajutorul unei cure de tratamente spa si a altor terapii.

Specialistii arata ca in sezonul rece, frigul deshidrateaza pielea si daca tenul este protejat cu fond de ten, atunci pentru maini este…