Articole despre ‘yoga’

Din cauza jobului si a vietii sociale stresante tot mai multi oameni au probleme cu mentinerea unei stari de echilibru la nivel mental. Zilnic trebuie sa facem fata stresului, chiar si in relatiile cu ceilalti membri ai familiei sau cand ne aflam in traficul rutier aglomerat.

Specialistii sunt de parere ca stresul poate reprezenta un stimulent pentru a realiza un tel, dar poate fi si un factor cauzator al unor afectiuni grave daca nu il vom stapani.

Expertii in domeniu sustin ca exista pentru combaterea stresului diferite metode, unele dintre ele se bazeaza pe tehnici traditionale…

Multi oameni fac eroarea sa confunde practicile Yoga cu exercitiile fizice sau cu simpla meditatie.

Acestia nu sunt informati sau pur si simplu nu-si dau seama ca Yoga este mai mult decat atat, este un mod de a-ti ingriji concomitent si sistematic atat corpul, cat si spiritul si mintea.

In cazul femeii moderne, care adesea cauta solutii ca sa-si mentina un bun tonus, sunt insuficiente exercitiile fizice care actioneaza asupra corpului, dar nu asupra mintii si este insuficienta relaxarea care se adreseaza mintii in timp ce corpul ramane inert.

Trebuie spus ca femeia moderna are nevoie de…

Miscarea reprezinta una dintre activitatile consacrate, care determina organismul sa ramana sanatos si bine proprortionat. Obiceiul de a face miscare in mod regulat se regaseste in topul recomandarilor medicilor pentru un trup si o minte sanatoase si o silueta de invidiat.

Deoarece ar fi pacat sa iti lasi corpul de izbeliste, iata cateva activitati sportive ieftine pe care le poti practica!

Joggingul este o activitate sportiva la indemana oricui pentru ca nu costa nimic. Iti trebuie doar o pereche de adidasi confortabili, un pic de vointa, un parc prin apropierea zonaie in care locuisesti si vei simti…