Articole despre ‘slabire’

Atunci cand ne gandim la metode de a slabi, tendinta este sa excludem din meniul nostru grasimile si sa uitam ca acestea sunt de doua feluri: sanatoase si nesanatoase. Totusi, nutritionistii ne atrag atentia ca avem nevoie de cele sanatoase pentru ca organismul nostru sa fie in forma optima. In aceasta categorie intra uleiul de masline, grasimile din oleaginoase, cele din peste s.a.m.d. Unul dintre produsele care face miracole pentru corpul nostru si pentru silueta este uleiul de cocos, un aliment-minune care inca nu se bucura de popularitatea de care ar trebui.

Descopera si tu cum te ajuta uleiul de cocos sa slabesti, conform celor mai recente studii!

[caption id=”attachment_20793″ align=”aligncenter”…

Kilogramele in plus si, mai ales, straturile de grasime din diferite parti ale corpului ne frustreaza si ne fac sa nu ne simtim confortabil, cum ar trebui. In lupta impotriva acestora precum si pentru un psihic mai bun, am alcatuit o lista de 9 superalimente care ne pot ajuta.

Iata care sunt acestea:

Spanacul, amestecul de primavara, mustarul si alte frunze de culoare verde inchis sunt surse bune de fibre si au puteri nutritionale. Cercetarile au demonstrat ca au o concentratie ridicata de vitamine si antioxidanti si ajuta la prevenirea foamei, in…

Semintele de schinduf au un mare beneficiu asupra corpului – reduc in mod eficient depozitele de grasimi.

Iata cum le poti folosi pentru efecte maxime.

Aceste seminte contin caroten, vitaminele A, B, C si E, calciu, magneziu, zinc, potasiu, aminoacizi si minerale digestive.

In compozitia semintelor de schinduf se gasesc si polizaharide sanatoase care „topesc” grasimile si ajuta la o mai buna metabolizare a zaharului in corp.

Nu in ultimul rand, semintele de schinduf contin fibre solubile in proportie de 75%, ceea ce…

Te-ai ingrasat in ultima vreme, iar cantarul nu iti mai este prieten? Nu stii daca ai depasit greutatea normala pentru varsta si inaltimea ta?

Iata cateva semne care te-ar face sa te intrebi daca esti in pragul obezitatii.

Grasimea din jurul gatului si a pieptului te forteaza sa respiri greu, pentru ca plamanii fac un efort mai mare.

Surplusul de greutate pune o presiune in plus pe genunchi si glezne, obligandu-le sa munceasca mai mult.

Simptomele includ o senzatie de arsura, presiune sau…

Iti doresti sa scazi cat mai repede in greutate si sa revii la formele de care erai atat de mandru, iar din acest motiv ti-ai impus sa respecti o dieta drastica.

Nu este cea mai buna idee, deoarece organismul va avea de suferit in urma privarii de anumite substante nutritive.

Iata care sunt riscurile la care te expui!

Organismul transforma vitaminele si mineralele din alimente in resurse de energie pe care le va utiliza pentru a functiona corespunzator intreaga zi. In momentul in care ii vor lipsi substantele nutritive necesare, el va lucra…