Articole despre ‘recomandari’

Ai aflat despre numarul de calorii? Stii cat trebuie sa mananci si ca trebuie sa mergi la sala? Daca nu vei tine cont de urmatoarele 7 sfaturi este foarte probabil ca acul de la cantar sa ramana nemiscat.

Nu s-a stabilit inca de ce, dar corpul nostru nu reactioneaza bine la caloriile din lichide. Un studiu asupra unui grup de femei care au crescut consumul de bauturi cu continut de zahar, de la cateva pe saptamana, la cateva pe zi s-au ingrasat cu 5kg mai mult decat cele care…

Branca-ursului este o planta denumita stiintific Heracleum sphondylium, care creste pe malul paraielor si in locurile umede si nisipoase din zonele montane si submontane.

Planta are inaltimea de circa doi metri, are flori albe si frunze mari, crestate adanc, care amintesc oarecum de laba ursului, de la care-i vine si numele.

Aceasta are puternice efecte de stimulare a vitalitatii organismului uman. In scop terapeutic, de la Branca-ursului se folosesc frunzele, florile si semintele.

Cel mai recomandat este ca Branca-ursului sa se administreze sub forma de tinctura care poate fi cumparata de la plafar sau de la magazinele de produse…

Exista numeroase trucuri care te ajuta sa reduci grasimile, colesterolul si sarea, in asa fel incat sa nu schimbi radical gustul.

Health.com a cerut parerea mai multor bucatari celebri din Statele Unite ale Americii, care au dezvaluit cateva astfel de trucuri. Afla, deci, ce sa faci ca sa mananci mai sanatos pentru inima, fara sa pierzi prea mult din savoarea preparatelor.

Pentru a nu schimba mult gustul unor preparate, atunci cand folosesti iaurt in loc de smantana, incearca urmatorul truc: pune iaurtul intr-un tifon fin…

Barbatii stiu ca este foarte important sa aiba un organism sanatos, insa atat ei, cat si femeile au tendinta de a ignora acest lucru. De multe ori barbatii cred ca ei sunt cei puternici si ca nu vor fi niciodata slabi, chiar daca au cateva zile in care nu se simt bine.

Totusi, si barbatii au probleme de sanatate si ar trebui sa aiba grija de organismul lor.

Alaturi de o si exercitii fizice exista si alte cateva sfaturi sanatoase de care barbatii ar trebui sa tina cont pentru a avea un organism cat mai sanatos.

O sanatate buna reprezinta baza frumusetii, iar aceasta nu poate fi obtinuta decat printr-o dieta echilibrata. Prin alegerile alimentare pe care le faci, te asiguri ca tii la distanta numeroase boli si incetinesti procesul de imbatranire.

Multe cercetari arata faptul ca dieta mediteraneana intruneste destule dintre conditiile unei alimentatii optime, asa ca iata ce este bine sa consumi pentru a avea parte de o viata cat mai linistita, fara probleme medicale:

Uleiul de masline contine grasimi mononesaturate, scade nivelul colesterolului rau (LDL) si intareste activitatea celui bun (HDL). In plus, acesta…