Articole despre ‘mancare’

Inca din antichitate, unele alimente erau folosite pe post de energizante, iar altele pentru a condimenta mancarea favorita a imparatilor sau regilor. Exista cateva alimente care compun o lista cu cele mai fascinante detalii din bucataria anticilor:

De pilda, se stie ca cel mai popular condiment al romanilor era garumul sau liquamenul. Acesta era de fapt un sos realizat din carne, peste sau scoici lasate la macerat in sare. Pe de alta parte, garumul era extrem de popular printre romani, care il foloseau aproape in toate mancarurile.

Acest sos a fost exportat si produs…

Multi oameni isi propun sa slabeasca, insa de multe ori nu procedeaza corect sau nu tin cont de faptul ca exagereaza si isi pun corpul in pericol. Tulburarile alimentare reprezinta o categorie aparte de afectiuni, care se afla situate foarte aproape de zona sensibila dintre nutritie si psihiatrie.

De multe ori, in aceste cazuri, imaginea unei persoane despre sine este afectata prin actiuni care pot fi usor descoperite de medicul specialist. Trebuie spus ca un indiciu esential este dat de felul de hranire al fiecaruia dintre noi. Expertii sustin ca un comportament alimentar normal presupune obtinerea unui echilibru intre alimentele ingerate si consumul de energie zilnica necesara.

[caption id=”attachment_21774″ align=”aligncenter” width=”300″…

In cazul in care v-ati decis sa tineti o cura de slabit, trebuie sa stiti ca somnul reprezinta o componenta foarte importanta, chiar mai importanta decat sportul. In cazul in care dietele pe care le-ai tot incercat nu dau rezultate, trebuie sa verifici daca dormi cumva suficient de mult.

Oamenii fac cateva erori cand vine vorba despre odihna si au obiceiuri la care ar trebui sa renunte pentru a avea un somn linistit si o silueta perfecta.

De pilda, specialistii sunt de parere ca in cazul in…

Obezitatea reprezinta o tulburare nutritionala prin care un om are parte de majorarea greutatii corporale peste nivelul greutatii ideale, iar starea sa de sanatate are de suferit. Aparitia obezitatii influenteaza aspectul fizic al persoanei, dar si starea ei psihica.

Putem vorbi, in aceste cazuri, despre diverse afectiuni precum diabetul zaharat, afectiuni cardiace, hipertensiune arteriala, apnee de somn. Un obez este persoana al carui Indice de Masa Corporala, denumit IMC – depaseste valoare de 30. IMC este un instrument de evaluare a greutatii raportata la inaltime. Un IMC crescut reprezinta un factor de risc pentru obezitate, sunt de parere specialistii.

Pentru corpul uman, fibrele joaca un rol deosebit de important in mentinerea sanatatii. In urma unor cercetari, specialistii britanici au observat ca pentru fiecare 7 grame de fibre consumate, riscul de accident vascular cerebral se diminueaza cu circa 7 procente. Mai mult, consumul regulat de fibre reduce tensiunea arteriala si regleaza nivelul de colesterol din organism.

Conform savantilor din cadrul Facultatii de Medicina de la Universitatea Leeds din Marea Britanie, este necesar sa mancati zilnic cat mai multe fibre. Consumul zilnic de alimente bogate in fibre, precum cerealele integrale, fructele proaspete, legumele…