Articole despre ‘greutate’

Se spune ca sportivii sunt niste oameni foarte sanatosi, ca urmare a antrenamentelor intense pe care le fac si a faptului ca organismul lor reactioneaza mult mai bine la boli decat cel al unor oameni obisnuiti.

In plus, acestia resusesc sa isi mentina corpul in limite normale de greutate, aproape tot timpul deoarece fac miscare zilnic.

O echipa de medici de la Universitatea Yale a facut public rezultatul neasteptat al unui studiu ce a avut ca subiect metodele prin care poate fi combatuta obezitatea.

Potrivit acestora, atletii consuma mai multe calorii chiar si atunci…

In cazul in care iti faci griji legat de felul in care vei arata in 5, 10 sau 15 ani, exista cateva „simptome” la care ar trebui sa fii atent. Unul dintre acestea este respiratia.

„Oamenii care au atat hidrogen, cat si metan in respiratia lor tind sa aiba un indice de masa corporala mai mare, precum si un procent mai ridicat de grasime in corp”, spune Ruchi Matur, specialist in domeniu.

Unele cazuri de obezitate sunt legate de un dezechilibru al microorganismelor din intestine, ele provocand o respiratie specifica.

Expertii afirma ca acestea reprezinta un indiciu al predispozitiei spre greutate excesiva. De exemplu, un test al respiratiei…

Acumularea kilogramelor in plus este un proces mult mai complicat decat pare la prima vedere. Acesta proces nu tine numai de cantitatea de hrana consumata, ci si de alti factori pe care nu ii cunosti.

Expertii sustin ca un rol important in procesul de ingrasare il are accelerarea metabolismului.

Multi cred ca daca mananca hrana picanta isi accelereaza metabolismul. Acesta este doar un mit, insa trebuie sa stii ca metabolsimul este accelerat de o dieta echilibrata si sanatoasa, cu multe proteine.

Variatiile prea mari in dieta…

Se cunoaste faptul ca toamna organismul tau cere mai multa grasime iar tu, in mod inconstient, ai tendinta de a-i oferi ceea ce isi doreste.

Vremea rece si bunatatile pregatite pentru iarna te imbie si mai mult la adoptarea unei diete neprietenoase cu silueta, de aceea trebuie sa fii realist(a) si sa-ti vezi interesul.

Daca vrei sa slabesti fara sa depui efort si fara sa te infometezi, atunci ar fi recomandat sa apelezi la o dieta de toamna bazata pe salate cu ingrediente sanatoase.

Spanacul ar trebui sa fie un ingredient nelipsit din dieta ta de toamna, iar salatele cu spanac iti vor demonstra ca merita sa le…

Cu toate ca multe dintre persoanele care vor sa slabeasca exclud din dieta lor carbohidratii, aceste elemente nu ar trebui sa fie blamate, ci mai degraba ar trebui gasita solutia optima in care sa fie consumate si integrate in alimentatie.

Alimentele care contin cei mai multi carbohidrati, din care fac parte:

sunt, de multe ori, blamate pentru ingrosarea taliei si acumularea kilogramelor. Diete celebre precum South Beach, Dukan sau Atkins promoveaza eliminarea acestora sau diminuarea lor drastica, desi sunt surse bune de energie si fibre.

Expertii…