Articole despre ‘grasimi’

Multe persoane ajung sa apeleze la tot felul de pentru a reusi sa isi atinga telul de a scapa de kilogramele in plus pe care le au. Totusi, deseori se intampla ca o dieta sa faca mai mult rau decat bine corpului uman. Savantii au ajuns la concluzia ca nicio dieta nu are succes mai mare decat eliminarea grasimilor din alimentatia zilnica.

O cercetare complexa asupra stilului alimentar al unor persoane din America, Europa si Noua Zeelanda a reliefat faptul ca se poate scapa de kilogramele in plus acordand o atentie mai mare alimentelor ingerate si renuntarii la grasimi.

Nutritionistii afirma ca exista nenumarate combinatii posibile in ceea ce priveste salata de fructe. Totusi, atunci cand va veti prepara o astfel de salata de fructe, este recomandat sa tineti cont de cerintele nutritionale sanatoase.

Trebuie sa evitati alcoolul si grasimile in salate si sa o pregatiti cu atentie.

Specialistii sunt de parere ca aceasta salata ar trebui sa nu contina samburi, mai ales ca amestecul grasimi – glucide este nerecomandat. In plus, nu avem voie sa ii punem alcool, deoarece nu se recomanda combinatia cu glucidele….

Desi sunt foarte bune pe perioada verii, trebuie sa stiti ca nu toate salatele sunt mai sanatoase decat produsele fast-food. Aceasta este concluzia la care au ajuns expertii de la NutriSource.

Specialistii sustin aceasta afirmatie, deoarece au descoperit mai multe salate mult mai bogate in calorii si in grasimi saturate fata de produsele preparate in restaurantele de tip fast-food.

Iata cateva dintre salatele pe care nutritionistii nu le recomanda, din cauza continutului ridicat de calorii pe care il contin acestea.

Nutritionistii spun ca salata southwest poate contine intre 800 -…

Daca te decizi sa treci la regimul alimentar vegetarian, este extrem de important sa stii foarte bine cate mai multe infomatii despre substantele nutritive de care are nevoie corpul tau pentru o intretinere cat mai buna.

Nutritionistii sunt de parere ca o parte esentiala a oricarui regim alimentar o reprezinta proteinele. Se stie ca reprezentantele sexului frumos au nevoie de 50 de grame pe zi, iar barbatii de 60 de grame, conform datelor publicate de fitnea.com.

Proteinele pot fi consumate sub forma de fasole, linte, legume si mazare sau din oua, lapte crud, branza si iaurt. Este bine sa…

Grasimile ne fac numeroase probleme, fie ca sunt din alimente, fie ca sunt depuse in locuri mai putin dorite de pe corpul nostru, acestea reprezinta probleme reale ale societatii moderne. Tocmai din acest motiv nu se recomanda urmarea unei alimentatii prea bogata in grasimi. Acestea insa pot sa fie evitate si pot sa reprezinte doar un cosmar neplacut, daca se urmeaza cateva sfaturi.

Evident, toate grasimile vin din alimentatie, asadar, daca ne realizam alimentatia cu grija, sansele dea elimina cat mai multe grasimi si de a ne alege cu…