Articole despre ‘efecte’

Vara, in perioada calda a anului, au un mare succes sucurile de fructe, combinatiile care iti pot furniza racoarea atat de mult dorita in zilele caniculare. Nutritionistii sustin ca daca veti combina mar, castravete si lime va rezulta un amestec ideal pentru obtinerea unui suc delicios care contribuie la eliminarea toxinelor din organism. In plus, acest suc are un efect calmant asupra sistemului nervos si ofera un bun suport pentru imbunatatirea starii generale de sanatate si a starii de spirit.

Fructe pentru detoxifiere – Lime

Trebuie spus ca fructele de lime sunt acrisoare si genereaza o…

Vom vorbi despre patru decizii care sa te ajute sa depasesti paternurile de gandire care iti induc stres excesiv. Mai intai gandeste-te daca suferi din pricina vreunuia dintre aceste obiceiuri mentale stresante foarte obisnuite:

Zabovesti timp indelungat asupra unor posibile dezastre viitoare sau asupra necazurilor trecute, Iei lucrurile prea personal, Te critici singur foarte mult, Te enervezi foarte usor din lucruri mici, Te ingrijorezi in mod excesiv.

Cu totii avem paternuri de gandire ca acestea. De fapt, unele studii estimeaza ca aproape 2/3 din…

Majoritatea oamenilor mananca cu placere seminte sarate, rontaie cantitati destul de mari, mai ales cand stau cu prietenii la taclale sau vizioneaza un film. Expertii in nutritie atrag atentia ca acest obicei aparent banal nu este deloc bun pentru sanatatea multor persoane.

Semintele de floarea-soarelui in limbaj popular, daca vor fi prajite si tavalite prin sare, sunt foarte gustoase, iar papilele gustative aproape ca dezvolta o dependenta. In fiecare an, in Romania se consuma circa 13.000 de tone de seminte, tara noastra ocupand pozitia a 2-a in topul statelor cu cei mai mari consumatori de astfel de rontaieli.

Cu totii stim ca respingerea doare foarte tare, dar ea poate sa provoace daune bunastarii noastre psihologice care sa treaca peste simpla durere emotionala. Mai jos sunt 10 fapte mai putin cunoscute care descriu variatele efecte pe care respingerea o are asupra emotiilor, gandirii si conduitei noastre. Sa incepem prin a examina mai intai de ce respingerea doare atat de mult:

Respingerea foloseste aceleasi cai neuronale catre creier aidoma durerii fizice

Studiile asupra creierului au aratat ca s-au activat aceleasi zone cand experimentam respingerea la fel ca atunci cand traim durerea fizica. De aceea respingerea este resimtita atat…

Daca ai un nivel mare de colesterol, sa stii ca nu esti singura: aproximativ jumatate din populatia Europei are un nivel ridicat de colesterol, chiar si cei care urmeaza o dieta de slabit. In fapt, corpul produce propriul colesterol si il foloseste pentru anumite functii foarte importante, cum ar fi producerea de celule si crearea unor anumiti hormoni. Cu toate acestea, daca exista un nivel prea mare de colesterol in sange, atunci arterele pot fi blocate din cauza cheagurilor.

Colesterolul este transportat prin sange in molecule…