Articole despre ‘diete de slabit’

Cori Gramescu, unul dintre cei mai cunoscuti antrenori personali, trainer al Echipei Rosii de la Marele Castigator a reusit sa obtina rezultate optime, impunand o alimentatie echilibrata si sanatoasa participantilor (la polul oarecum opus se afla dieta Florin Uceanu).

Astfel, a demonstrat ca pentru a obtine slabirea (chiar o slabire rapida) nu este nevoie sa iti sacrifici sanatatea – tot ceea ce trebuie sa faci este sa ai vointa, sa iti controlezi alimentatia, sa faci sport.

In ce consta dieta Marele Castigator?

Cori a programat pentru membrii echipei sale un numar de 4-5 mese…

Daca vreti sa pierdeti kilograme rapid si eficient si fara sa va puneti in pericol sanatatea, atunci puteti incerca dieta Ornish. Despre dieta Ornish se cunoaste faptul ca aceasta are la baza un regim alimentar care are si rolul de a trata bolile cardiovasculare. Cel care a pus bazele acestei diete este doctorul Dean Ornish, savant care si-a adus o importanta deosebita in scopul tratarii problemelor arterelor.

Alimente permise in dieta Ornish

Dr. Ornish spune ca acest regim presupune ca cei interesati sa piarda cateva kilograme, trebuie sa manance alimente bogate in…

Dieta pentru detoxifiere in 7 zile este un program care urmareste nu doar inlaturarea inesteticelor depozite de grasime, realizand ceva cu mult mai important: o data ce este eliberat de impuritati, tesutul conjunctiv (existent pretutindeni in organism) redevine elastic.

Dieta pentrui detoxifiere in 7 zile – Perioade

Dieta consta in doua perioade:

prima dureaza 4 zile (800 calorii pe zi) in aceasta urmarindu-se grabirea schimbarilor metabolice prin punerea accentului pe un anumit aliment, a doua perioada de 3 zile (1000 calorii pe zi) urmareste topirea depozitelor…

Dieta cu lapte degresat si cartofi va permite sa slabiti circa 500 de grame pe zi si se bazeaza, asa cum ii spune si numele, pe cartofi si lapte degresat, alimente la indemana tuturor.

Meniu dieta cu lapte degresat si cartofi

Micul dejun: 200 ml lapte degresat. Pranzul: 300 g piure de cartofi. Gustare (orele 16): 200 ml lapte degresat. Cina: 300 g cartofi fierti in salata (1 ou fiert tare, cartofi, 1 lingura untdelemn, mult patrunjel tocat).

Dieta cu lapte degresat si cartofi – Cat dureaza?

Se tine…

Celulita – Este indicat sa adoptati mai multe metode cand combateti celulita, iar dieta este doar punctul de plecare. Pe langa dieta, este bine sa fii activa, sa faci miscare, eventual masaje specifice si impachetarea zonelor cu probleme cu substante liporeductoare.

Dieta impotriva celulitei este un regim pentru 7 – 10 zile, apoi este bine sa reveniti la o alimentatie echilibrata, fara excese si cu multe fructe si legume.

Meniu dieta de slabit impotriva celulitei?

Preparati in fiecare dimineata un amestec din sucul a 3 lamai, 1 litru de apa plata, 1 lingurita de…