Articole despre ‘diete de slabit’

Cea mai buna metoda de a iti satisface nevoile nutritionale este cu ajutorul unei diete de slabit vegetariene. In acest articol vei putea afla, in mare parte, aspectele importante ale unei diete de slabit bazate pe plante.

O dieta de slabit vegetariana indeplineste necesitatile nutritionale persoanelor de toate varstele, inclusiv copii, femei insarcinate, si asa mai departe. Cheia succesului este de a fi constient de ce nutrienti ai nevoie, in functie de metabolismul si/ sau conditia pe care o ai.

Atunci cand oamenii se gandesc la o dieta de slabit vegetariana,…

O alta dieta la moda, dieta cu banane, promovata in mai multe variante, se bazeaza pe consumul fructului crud, inaintea sau chiar in locul unei mese principale.

Bananele sunt bogate in fibre, vitaminele B6 si C si potasiu, oferind satietate si o parte din nutrientii atat de necesari functionarii corecte a organismului. Mai mult de atat, s-a demonstrat ca bananele contin enzime care imbunatatesc procesul de digestie, ajuta la accelerarea metabolismului si la blocarea absorbtiei de carbohidrati.

Consumate in mod regulat, bananele pot reduce tensiunea arteriala, iti ofera o piele sanatoasa si un par stralucitor.

Dieta Montignac reprezinta una dintre cele mai bune modalitati de a manca ceea ce iti place, continuand sa slabesti! Acesta este motivul pentru Dieta Montignac este considerata una dintre cele mai placute si sanatoase diete, care poate fi tinuta pe termen lung.

Teoriile dezvoltate de catre celebrul nutritionist Michel Montignac pe parcursul a zeci de ani (care au condus la crearea dietei Montignac) sunt deosebit prietenoase pentru persoanele care tin dieta, permitandu-le acestora a manance cate putin din ceea ce le place, pentru a slabi.

In prezent, deoarece Michel Montignac a murit, planul Montignac este promovat si dezvoltat in continuare de catre fiica nutritionistului, Sybille Montignac.

Dieta dezvoltata de catre Nathan Pritikin, in anii 50, cu scopul de a scapa de o afectiune incurabila a inimii, Dieta Pritikin poate fi considerata un stil de viata sanatos, permanent.

Dieta Pritikin se bazeaza pe consumul de proteine slabe, legume si carbohidrati complecsi, incurajeaza diminuarea aportului de grasimi si de carbohidrati rai din alimentatie si efectuarea zilnica a exercitiilor fizice, avand ca scop imbunatatirea functionarii inimii.

Inca din 1976, mai mult de 70.000 de persoane au fost tratate in cadrul Centrului Pritikin, invatand principiile unei alimentatii corecte si combinand toate acestea cu exercitiul fizic si…

Dermatolog si expert in ingrijirea tenului, doctorul Nicholas Perricone a lansat una dintre cele mai de succes carti despre folosirea nutritiei in tratarea problemelor de piele, a imbatranirii premature, a obezitatii si a altor afectiuni: The Perricone Prescription, Dieta Perricone, bazata pe principiul ca anumite alimente au efecte pro-inflamatorii si favorizeaza retentia de apa.

La baza Dietei Perricone este un program de 4 saptamani (28 de zile), suplimentata de aportul de vitamine si minerale, miscare (cel putin 20 de minute pe zi) si o serie de proceduri pentru imbunatatirea aspectului tenului si a pielii. Daca esti neincrezatoare in efectele benefice ale diete, sau ai nevoie de motivatie pentru a putea…