Articole despre ‘corp’

Oamenii sanatosi practica miscarea fizica in mod regulat, merg la sala de fitness sau alearga prin parc, schiaza sau joaca tenis. Expertii sunt de parere ca doar cateva minute de exercitiu fizic, zilnic, sunt extrem de benefice pentru corpul tau. Miscarea pune bazele senzatiei de bine si diminueaza riscul dezvoltarii bolilor mintale.

Aceasta este concluzia la care au ajuns savantii care au realizat un studiu dat publicitatii in Environmental Science & Technology. Expertii au analizat informatiile despre starea sanatatii a circa 1.252 persoane, extrase din 10 studii publicate in Marea Britanie.

Potrivit acestora, cu toate ca…

Nutritionistii spun ca micul dejun este o masa deosebit de importanta, iar daca ajungeti in situatia de a o evita puteti sa aveti ceva probleme mai tarziu. Expertii spun ca nu vei mai avea parte de anumite pofte culinare la masa de seara in cazul in care respecti aceasta regula simpla de a nu sari peste cea mai importanta masa a zilei.

De pilda, multi oameni nu mananca dimineata pentru ca urmeaza o cura de slabire. Specialistii atrag atentia ca aceasta este o mare eroare, mai ales pentru ca senzatia de foame…

Sarea reprezinta un aliment foarte important pentru sanatatea fiecaruia dintre noi, insa ea are si efecte medicinale. Cu ajutorul sarii poti sa ameliorezi diferite afectiuni, de la dureri reumatismale la afectiuni endocrine.

Expertii recomanda ca, tinand cont de afectiunea pe care vrei sa o tratezi, sa variezi cantitatea de sare din baie. De pilda, in cazul in care nu poti folosi direct apa de mare, poti amesteca sare de mare in apa de la robinet, in concentratii diferite.

Daca aveti probleme…

Majoritatea celor care tin o cura de slabire stiu ca trebuie respectate anumire reguli, asa incat dieta sa aiba succes. Se intampla deseori sa mancam alimente pe care nu ar trebui sa le consumam sau din dorinta de a nu manca mult, consumam ceva ce ne face sa ne fie si mai foame.

Potrivit nutritionistilor, printre aceste alimente se numara guma de mestecat, care produce hipersalivatie stomacului, mai ales ca acesta interpreteaza senzatia ca urmeaza sa primeasca mancare.

Deseori, reprezentantele sexului frumos isi creeaza singure probleme de sanatate, prin faptul ca actioneaza in asa fel incat isi pun in pericol corpul.

De exemplu, se intampla ca femeile sa stea prea mult timp cu picioarele in pozitia unul peste celalalt, punandu-si in pericol circulatia sanguina sau sa nu mearga la toaleta atunci cand au nevoie, gest cu consecinte nocive asupra sanatatii.

Potrivit BBC, in cazul in care aveti prostul obicei de a pastra picioarele incrucisate, trebuie sa stiti ca in acest fel se poate petrece…