Diete si cure de slabire

Apa de artar

In Canada se obsinuieste ca odata cu topirea zapezilor si trecerea spre nord a pasarii de zahar sa fie demarata recoltarea apei de artar.

Expertii sustin ca apa de artar are o concentratie de zahar cuprinsa intre 2 si 3% si din ea se prepara siropul de artar, despre care nutritionistii spun ca ar fi unul dintre cei mai sanatosi indulcitori din lume.

De exemplu, in provincia Quebec se recolteaza peste 90% din siropul de artar din Canada.

Asta inseamna cam trei sferturi din recolta mondiala.

Potrivit specialistilor, inainte de 1700, amerindienii aveau…

Savantii au descoperit o bautura mai sanatosa decat ceaiul si cafeaua. Este vorba despre ceaiul din frunzele arborelui de cafea.

Expertii sustin ca o astfel de bautura este mai putin amara decat ceaiul, fiiind bogata in compusi ce scad riscul de diabet si boli de inima.

Potrivit datelor publicate de Medical Daily, aceasta bautura contine mai multi antioxidanti decat ceaiurile traditionale.

In plus, bautura are un nivel asemanator cu cel dintr-un ingredient prezent doar in mango, care lupta cu inflamatiile din organism.

Aceasta bautura este foarte des consumata in tari ca Etiopia,…

Cei care au kilograme in plus se confrunta cu mai multe complicatii atat in viata sexuala, cat si in casnicie, sustin specialistii in domeniu.

Expertii sunt de parere ca obezitatea strica viata sexuala, numeroase studii din trecut indicand existenta unei legaturi intre greutatea oamenilor si placerea de natura sexuala.

Acestia sustin ca greutatea excesiva provoaca o scadere a nivelului de testosteron din corpul barbatilor si afecteaza circulatia sangelui.

Prin urmare, aceste persoane se confrunta din aceasta cauza cu o afectiune precum disfunctia…

Multi oameni fac eroarea sa confunde practicile Yoga cu exercitiile fizice sau cu simpla meditatie.

Acestia nu sunt informati sau pur si simplu nu-si dau seama ca Yoga este mai mult decat atat, este un mod de a-ti ingriji concomitent si sistematic atat corpul, cat si spiritul si mintea.

In cazul femeii moderne, care adesea cauta solutii ca sa-si mentina un bun tonus, sunt insuficiente exercitiile fizice care actioneaza asupra corpului, dar nu asupra mintii si este insuficienta relaxarea care se adreseaza mintii in timp ce corpul ramane inert.

Trebuie spus ca femeia moderna are nevoie de…

Pana nu de mult, perceptia generala era aceea de a te feri complet de grasimi in cazul in care vrei sa slabesti si sa iti mentii o stare cat mai buna a sanatatii.

Cu toate acestea, lucrurile nu stau chiar asa…

De exemplu, nu toate grasimile sunt la fel. In cazul in care mananci un hamburger cu cartofi prajiti nu este acelasi lucru ca si cum ai consuma nuci sau avocado. Grasimile saturate, cu hidrogen, si solide, la temperatura camerei, cresc nivelul de colesterol rau.

Cele nesaturate, insa, imbunatatesc sanatatea inimii si circulatia si cresc nivelul colesterolului…

Crema de urda cu vanilie (1 portie) 1/2 cana urda parțial degresata 1/4 lingurița esența de vanilie 1 pachet îndulcitor de zahar Mod de preparare

Amestecați într-un castron urda, esența de vanilie si îndulcitorul de zahar. Serviți compoziția rece. Detalii nutriționale per porție: 178 calorii, 14 g proteine, 7 g carbohidrați,10 g grăsime, 6 g grăsimi saturate, 155 mg sodiu, 38 mg colesterol, 0 g fibre.

Crema de urda cu ciocolata (1 portie) 1/2 cana urda parțial degresata 1/2 lingurița cacao pudra 1/4 lingurița esența de vanilie 1 pachet înlocuitor de zahar 1 pliculeț de cafea instant 5 bucatele de ciocolata Mod…