Diete si cure de slabire

Pentru aceia dintre voi care sunteti in cautare de retete low-carb, astazi va propunem o reteta delicioasa care are grija de silueta: Salata cu somon afumat si dressing de iaurt.

Ingrediente

Ingrediente pentru o portie:

100g somon afumat 3 rosii cherry 30g cascaval cu chimen 3 foi de salata verde 1 iaurt gras natural 1/2 lamaie 1 lingurita ulei de struguri sare, piper colorat, oregano si marar Mod de preparare Se face dressingul din iaurt amestecat cu lingurita de ulei, zeama de lamaie, sare si piper, oregano si marar dupa gust. Salata, rosiile, somonul si…

Mai multe studii medicale si de nutritie recente ale unor medici si cercetatori americani, au demonstrat ca fructul de mango african poate reduce greutatea corporala cu 5-6 kg in 28 de zile.

Fructul de mango african

Acest fruct exotic a devenit cel mai popular si mai eficient mijloc de a slabi in America.

Cercetarile au aratat efectele benefice pe care extractul de mango african le poate avea asupra sanatatii si a siluetei, precum si contributia acestuia la reducerea colesterolului, a trigliceridelor si a nivelului de glucoza din organism.

Persoanele care au consumat mango african au reusit sa slabeasca…

Acest fruct al verii, care insa poate fi stocat cu succes la congelator si consumat iarna, este bogat in vitamine, minerale, antioxidanti si fibre.

Zmeura este saraca din punct de vedere caloric si reprezinta o alegere perfecta pentru cei care incearca sa slabeasca.

In plus, ajuta digestia si sistemul imunitar, protejand organismul si de anumite boli.

Zmeura – buna sursa de fibre

Continand 8 grame de fibra la o cescuta, zmeura este una dintre cele mai bune surse de fibre. Nutritionistii spun ca zmeura contine si Vitamina C si mangan, dar si folati, Vitamina B2…

Obezitatea in copilarie poate modifica forma unei glande implicate in controlarea cresterii si metabolismului, potrivit studiilor efectuate de cercetatorii italieni.

Testele cu ultrasunete efectuate pe 186 de copii sugereaza ca greutatea corporala mult prea mare duce la modificari structurale ale tiroidei.

Obezitatea cauzeaza bolile tiroidei

Expertii au observat ca obezitatea cauzeaza bolile tiroidei (o glanda ce se regaseste in gat ce secreta hormoni de crestere) si nu invers.

Specialistii sustin ca inca nu e clar daca slabitul poate ajuta la rezolvarea problemei.

Schimbarile pe care cercetatorii le-au observat la tiroida copiilor obezi erau similare cu cele…

Se spune ca sportivii sunt niste oameni foarte sanatosi, ca urmare a antrenamentelor intense pe care le fac si a faptului ca organismul lor reactioneaza mult mai bine la boli decat cel al unor oameni obisnuiti.

In plus, acestia resusesc sa isi mentina corpul in limite normale de greutate, aproape tot timpul deoarece fac miscare zilnic.

O echipa de medici de la Universitatea Yale a facut public rezultatul neasteptat al unui studiu ce a avut ca subiect metodele prin care poate fi combatuta obezitatea.

Potrivit acestora, atletii consuma mai multe calorii chiar si atunci…

O mana de afine in cereale, iaurt sau smoothie, iti transforma micul dejun intr-un rasfat regesc! Sunt considerate super alimente care ne aduc un boost de antioxidanti! Si… surpriza: ne ajuta sa slabim!

Afinele sunt dintre cele mai bune fructe pentru ridicarea nivelului de energie datorita faptului ca sunt foarte concentrate in vitamine, minerale si antioxidanti pretiosi pentru corp.

Despre afine

Afinele contin zaharuri naturale si carbohidrati, principala sursa de energie nutritionala pentru corp, mangan, care transforma proteinele, carbohidratii si grasimile in energie, dar si fibre, care au rolul de a prelungi energia. Si…