Diete si cure de slabire

Persoanele care vor sa scape de kilograme fac eforturi deosebite in fiecare zi pentru a urma cu strictete o anumita dieta si isi controleaza aproape tot timpul stilul alimentar. Nutritionistii spun ca dietele-soc, cele care te fac sa slabesti in cateva zile sau cateva saptamani pot avea, totusi, mai multe efecte benefice decat s-a estimat pana in acest moment.

O cercetare realizata in SUA si publicata in revista The Lancet arata faptul ca multi oameni, cand doreau sa scape de kilograme, primeau recomandari de la medici sa faca acest…

Daca te-ai hotarat sa slabesti si vrei sa nu te mai ingrasi dupa aceea, iti recomandam dieta germana, o dieta grea, dar eficienta. Dieta germana a fost realizata, pentru prima oara, de catre un cunoscut institut de nutritie din Germania, Max Plank.

Cat dureaza dieta germana

Dieta germana dureaza 14 zile si reuseste sa iti regleze metabolismul, in asa fel incat daca o respecti in totalitate, dupa cele 14 zile kilogramele se vor lipi mult mai greu de tine.

Regulile dietei germane

Principala regula de care trebuie sa tii cont este ca nu ai voie sa consumi…

Reguli in dieta ultra rapida

Cele mai multe diete fulger extreme de promitatoare par un vis indepartat, insa pot deveni realitate daca urmezi cu strictete regimul alimentar impus.

Dieta ultra rapida te ajuta sa scapi usor de surplusul kilogramelor intr-un timp destul de scurt. Incepe dieta in prima zi a saptamanii pentru a tine mai usor evidenta ei si respecta cele trei mese principale.

Iata esalonarea ei pe cele 7 zile ale saptamanii:

Meniu dieta ultra rapida Luni

Micul dejun trebuie sa fie alcatuit din branza slaba de vaca si lapte degresat, pranzul sa contina piept de…

Cu dieta cu suc de rosii poti slabi chiar si 30 de kilograme intr-un interval de timp de 4-5 luni.

Meniu dieta cu suc de rosii Dimineata

La micul dejun se mananca bine, orice, plus nu mai mult de 50 g paine, o cafea si un ceai.

Pranz si cina

La pranz si cina: se bea numai suc de rosii (nu bulion). Eu in prima saptamana am baut 1/2 l de suc la pranz si numai un pahar seara, apoi nu am mai putut bea decat cate un pahar (250…

Alimente interzise in regimul urmat de Teo Trandafir carnea grasa sau impanata de porc, vita, miel (ceafa, cotlet, costite, jambon, carne tocata, mici) toate produsele tip fast-food carnatii si salamurile toate branzeturile fermentate toate dulciurile toate produsele de patiserie sucurile de fructe orice bautura alcoolica fructele uscate, alunele, semintele, smochinele, alunele, maslinele toate produsele tip aperitiv : covrigei, chips, popcorn, sticks-uri cartofii prajiti, buletele de cascaval fructele dulci (banane , struguri, rodii, mango, pere, prune, cirese) Alimente permise in cantitate limitata

Alimente permise in cantitate limitata (max. 2 potrii/zi din aceasta categorie)

painea (o portie = o felie) pastele fainoase, orez, mamaliga (o portie = 1 ceasca…

Incepeti sa urmati o dieta numai dupa ce, in prealabil, ati consultat un medic sau ati studiat o carte de specialitate, care sa va ajute sa urmati dieta potrivita. Niciodata nu veti putea ajunge la un rezultat optim daca nu veti urma o dieta cat mai aproape de nevoile organismului dumneavoastra.

Alegeti o dieta care sa va ajute sa slabiti treptat. Femeile trebuie sa consume cel putin 1000 de calorii pe zi. Altfel, organismul se va resimti, va fi slabit, iar pielea se va descuama.

Beti intre sase si opt pahare de apa pe zi. Acest…