Alimentatia

Se spune ca viata longeviva a grecilor este rezultatul consumului de ulei de masline. Asadar, de ce sa nu ne adaptam si noi?

Cu siguranta ai auzit si tu de multitudinea de beneficii aduse de uleiul de masline atat pe cale interna cat si externa.

Pe rafturile magazinelor vom gasi trei feluri de ulei de masline: cel rafinat, cel virgin si cel extra-virgin. Uleiul de masline rafinat este cel mai slab calitativ si cu pretul cel mai mic, iar cel extra-virgin este de cea mai inalta calitate dintre aceste…

STRESUL – Zi de zi se dezvolta tehnologii din ce in ce mai perfectionate pentru a ne simplifica viata, a ameliora comunicarea si a creste performanta, lasand mai mult spatiu pentru viata noastra privata. Si, totusi, acum mai mult ca oricand stresul atinge cote inegalabile. Cancerul, bolile cardiovasculare, anxietatea de performanta, depresia, oboseala cronica sunt doar cateva dintre cele mai numeroase consecinte ale stresului la care suntem expusi zilnic. Dintre acestea, bolile cardiovasculare reprezinta principala cauza a mortii la nivel mondial, urmata de cancer.

Stresul in munca este…

In timpul sarcinii, multe viitoare mamici renunta la medicamentele care ar putea dauna minunii din burtica si recurg la alternativele naturiste. Exista, insa, plante care ar putea avea efecte nedorite in timpul celor , asa numitele plante interzise in sarcina. Sa vedem care sunt acestea.

Uleiul volatil continut in florile acestei plante are efecte anti-inflamatoare si calmante asupra vezicii biliare. Infuzia de coada soricelului diminueaza greata. Planta contine substante cicatrizante si antiinflamatoare, cu efecte benefice in tratamentul…

In diaree, este nevoie de tratament si dieta sau regim cu alimentatie adecvate pentru a preveni deshidratarea. Pentru diareea acuta, diareea cronica, diareea infectioasa, enterocolita si colita exista tratamente rapide si la indemana. Aflati despre alimentatie si tratament in diaree in cele ce urmeaza!

De multe ori este nevoie de un consult medical pentru a stabili tipul de diaree de care suferiti. Trebuie diagnosticat daca e vorba de o diaree infectioasa sau nu, daca e nevoie de antibiotice, sulfamide sau doar de regim alimentar de crutare….

Sunt de acord ca in sezonul estival simtim nevoia sa ne piste cateva bule rotunde din paharul de bere sau de suc si, indiferent cat de mult vrem sa ne protejam organismul de eventualele efecte nocive, tentatia e atat de mare incat mai devreme sau mai tarziu tot cadem in ispita.

Asa cum fumatorii cunosc efectele toxice al tigarilor pe care le fumeaza insa nu se pot abtine, la fel se intampla si atunci cand vorbim despre bauturile acidulate. De obicei, omul regreta faptele facute atunci cand este prea tarziu. Ceea ce este…

O alimentatie sanatoasa este vitala pentru mentinerea unui metabolism sanatos. Programarea meselor si a alimentatiei pentru fiecare masa in parte este foarte importanta. Femeile care vor sa-si mentina silueta sau, din contra, vor sa si-o recupereze, este bine sa stie ca trebuie sa manance putin si des. Trei mese incarcate nu sunt neaparat sanatoase.

Corina Zugravu, medic primar in igiena alimentatiei si nutritie, recomanda persoanelor care doresc sa aiba un stil de viata sanatos sa manance divers si echilibrat produse cat mai putin procesate si sa…