Articole despre ‘anxietate’

Este dificil sa nu fii nervos inaintea unui interviu important pentru un loc de munca. Cu tot accentul care se pune pe felul in care performezi in cadrul acestuia nu este deloc suprinzator ca vei experimenta un oarecare grad de anxietate despre tot ce se intampla in acest proces – de la faptul ca poate nu ai imbracamintea potrivita, ca nu raspunzi „perfect” la intrebari, sa nu pari pierdut in spatiu sau, probabil cea mai mare teama, ca nu vei fi in stare de obtii acel job.

A fi stresat sau anxios in privinta unui interviu important este pur si simplu un semn ca iti doresti sa faci bine. De fapt…

Una dintre problemele acestui secol trepidant este reprezentata de aparitia si manifestarea starilor de anxietate la multe persoane, din cauza stresului, a jobului solicitant sau a dificultatilor de tot felul.

Potrivit Health.com, psihologii afirma ca anxietatea decizionala te impiedica sa iei o decizie in clipa cand ai la dispozitie mai multe variante si induce un sentiment de nemultumire sau nefericire dupa ce decizia este luata, din cauza variantelor ignorate. Deseori se intampla ca anumite decizii referitoare la familia ta, la jobul tau sau la petrecerea timpului tau liber sa se transforme in surse de anxietate decizionala, aceasta fiind una dintre cele mai dificile probleme cu care se confrunta cei afectati.

[caption…

Anxietatea (neurotism) este o stare afectiva caracterizata printr-un sentiment de insecuritate, de tulburare, difuz. Tulburarile de anxietate sunt foarte frecvente si afecteaza 14% din populatie. Acuzele pacientilor sunt de natura fizica, ei nefiind constienti ca la baza problemelor aparute sta anxietatea.

Tulburarile de anxietate cuprind o serie de probleme. In aceasta categorie se includ urmatoarele forme: anxietate generalizata, fobia sociala, fobii specifice (ex. fobia de insecte, frica de spatii deschise sau inchise), atacul de panica, tulburarea obsesiv-compulsiva si stresul post-traumatic.

Anxietatea reprezinta o problema…

In general, oamenii au tendinta de a pune semnul egal intre frica si anxietate. De pilda, renumitul profesor Joseph LeDoux de la Universitatea New York a facut o distinctie clara intre frica si anxietate, intr-un articol publicat de The New York Times.

Expertul vorbeste in material despre numeroasele cauze ale fricii si face o diferenta clara intre aceasta si sentimentul de anxietate. Savantul spune ca exista o conexiune stransa cu imaginatia omului si a explicat rolul anxietatii in tulburarile neurologice.

Potrivit acestuia, frica reprezinta o reactie rapida la un stimul existent, care ne…

Exercitiile fizice si miscarea, in general, reprezinta un mod foarte bun de a imbunatati perceptia oamenilor asupra mediului inconjurator. Aceasta este concluzia la care au ajuns cercetatorii de la Queen’s University din Canada in urma unui studiu complex, derulat pe durataa mai multi ani.

In cadrul studiului, specialistii au constatat ca sportul reduce anxietatea, stimuland perceptia unui mediu pozitiv.

Adam Heenan, unul dintre expertii care au realizat cercetarile, a declarat ca rezultatele experimentelor au implicatii majore pentru persoanele care sufera de anxietate.

„Dupa un exercitiu fizic, lumea apare mai putin amenintatoare”, a anuntat specialistul.