Alimentatia

Cafeaua reprezinta un stimulent extraordinar pentru organism. Efectele ei pot fi foarte benefice pentru toti cei care au probleme cu concentrarea si cu sistemul nervos.

Un studiu stiintific recent arata ca persoanele care beau cafea prezinta un risc de sinucidere cu 50% mai mic fata de alte persoane care nu consuma aceasta bautura.

Cercetatorii de la universitatea Harvard au facut o analiza ampla a trei studii ample efectuate in SUA. Acestia au comparat riscul sinuciderii la adultii care beau intre doua si patru cesti de cafea…

Consumul de dulciuri – o problema genetica? Persoanele care consuma multe dulciuri pot gasi scuza chiar in zestrea lor genetica. Cercetatorii sustin ca in ADN-ul nostru exista o gena care ne face sa dorim mai multa mancare dulce si cu multa grasime.

Gena FTO exista in ADN-ul a jumatate din populatia planetei noastre, ea fiind descoperita cu doar cativa ani in urma, scrie news.com.au. Expertii stiau ca aceasta gena ii ingrasa pe oameni, insa nu cunosteau mecanismul prin care ea o face.

Un nou studiu a aratat ca gena respectiva…

O dieta prin care tii neaparat sa slabesti presupune multe eforturi si o vointa care sa le sustina, insa trebuie sa stii foarte bine ce alegi in materie de regimuri de slabire. Daca te orientezi catre un regim, trebuie sa te informezi despre tot ceea ce presupune acesta, care sunt riscurile sau neajunsurile, care sunt beneficiile, si sa alegi sanatos.

Nutritionistii nu recomanda o diminuare a greutatii in mod rapid, deoarece cand revii la vechile obiceiuri alimentare, kilogramele se pun imediat inapoi. O exceptie…

Multe persoane prefera sa consume bauturi dietetice deoarece ele nu contin zahar, insa un nou studiu recent indica faptul ca acestea pot avea o influenta negativa asupra metabolismului, afectand modul in care corpul proceseaza zaharul.

Articolul care descrie aceasta cercetare a aparut in revista „Trends in Endocrinology and Metabolism„.

Cercetatorii au constatat ca bauturile care contin indulcitori artificiali au aceleasi efecte negative precum sucul care contine zahar, insa pe termen lung ele se pot dovedi mai daunatoare pentru corpul uman, scrie Fox News.

Specialistii au observat…

Cele mai proaste diete de slabit sunt puse acum pe tapet de catre nutritionisti. Persoanele care vor sa scape de kilogramele in plus trebuie sa stie ca nu toate dietele ii vor ajuta sa slabeasca. Exista si cateva feluri de mancare mai putin indicate in astfel de situatii.

Mary Hartley, experta in domeniul dietelor, sustine ca trebuie sa alegi un plan de slabit bine pus la punct, atunci cand vrei sa slabesti rapid si sigur. Experta este de parere ca ar trebui sa alegem o dieta care sa fie…

Alimente benefice poti gasi in orice magazin, insa trebuie sa sti care sunt acestea si cum sa le combini.

Expertii in nutritie spun ca alegerile corecte din punct de vedere culinar te ajuta sa iti mentii sanatos organismul, dar iti si pot asigura un psihic bun, dar si optimism si stabilitate. Mai mult, acestea iti majoreaza capacitatea de memorare si concentrare.

Nu este deloc greu sa gasesti o modalitate de a gasi un echilibru in alimentatie. Iata ce alimente nu trebuie cu orice chip sa pierzi din vedere, conform…