Alimentatia

O mare parte dintre cei care urmeaza o cura de slabire au grija in special la alimentele consumate, uitand insa de lichidele baute pe timpul zilei.

Conform lui Margaret Furtado, specialistul consultat de Yahoo Health, acestea sunt chiar mai periculoase decat mancarea, ele trecand, de cele mai multe ori, neobservate de cel aflat la dieta.

Organismul resimte insa si aceste calorii. Si, din pacate, nu sunt deloc putine, daca luam in considerare faptul ca majoritatea licorilor contin zahar.

Aceste afirmatii sunt argumentate de un studiu realizat de Johns Hopkins Bloomberg School…

Litiaza biliara – Dieta

Litiaza biliara, popular denumita pietre la fiere, o boala frecvent intalnita mai ales la femei, nu intotdeauna are nevoie de tratament.

Cand acesta se impune, in majoritatea cazurilor este medicamentos, nu chirurgical. Trebuie tinut seama de faptul ca regimul alimentar este extrem de important in ingrijirea pacientului cu litiaza biliara, iar apropierea Sarbatorilor de iarna creste riscul aparitiei abaterilor de la regim si, implicit, a crizelor de fiere.

Pentru o persoana cu litiaza biliara, regimul…

Nu numai orele nesfarsite de fitness, alergarea sau anumite diete deosebite fac ca femeile sa scape de kilogramele in plus.

Uneori si o banala bautura face diferenta intre o silueta perfecta, asa cum iti doresti si una mai corpolenta, care iti face probleme.

Bauturile acidulate – Cel mai mare inamic

Expertii in nutritie spun ca bauturile acidulate sunt cel mai mare inamic, daca vrei un abdomen plat. Exista si bauturi delicioase cu care poti inlocui „otrava dulce”.

De asemenea, grasimea de pe talie este o mare problema pentru ambele sexe. Iar elixirul magic ce te poate ajuta sa scapi de ea este chiar apa.

[caption id=”attachment_12790″…

Alcoolul la femei

Persoanele de sex feminin trebuie sa fie mai prudente cand e vorba de alcool, daca ar fi sa ne luam dupa concluziile studiilor stiintifice care evidentiaza consecinte neasteptate asupra acestei categorii de consumatori.

Intr-un articol publicat de Le Figaro, medicii revin asupra ideii ca femeile sunt mult mai vulnerabile decat barbatii la efectele alcoolului. Datele statistice arata ca incepand din 1970 incoace, a crescut consumul de alcool, mai ales in randul femeilor.

Astfel, ca sa le determine sa constientizeze ce efecte au bauturile alcoolice asupra organismului, au aparut numeroase studii. Cateva dintre acestea vi le aducem si noi in prim-plan.

Din ce in ce mai multa lume este preocupata de abordarea unui regim alimentar sanatos. Substantele nutritive atat de necesare pentru buna functionare a organimsului trebuie asimilate printr-o alimentatie sanatoasa.

Alimentele despre care vom vorbi astazi au in comun cateva elemente importante de care organismul tau are nevoie:

sunt bogate in fitonutrienti si compusi antioxidanti, precum vitamina A, E si betacaroten; reduc riscul de aparitie a bolilor cardiovasculare si a altor probleme de sanatate; sunt o sursa importanta de fibre, vitamine, minerale si alte substante nutritive; sunt foarte accesibile; sunt hipocalorice, ceea ce inseamna ca poti…

In ziua de azi a devenit o adevarat moda sau cauti alimente perfect ecologice, cultivate in zone indepartate si neumblate sau in sere controlate de specialisti.

Piata mondiala a produselor ecologice gestionate in asemenea conditii reprezinta 60 miliarde dolari pe an.

Opinia sustinatorilor agriculturii ecologice este impartasita si de Comisia Europeana, care isi da avizul pentru comercializarea unor asemenea produse, pe baza principiului: ceea ce este bun pentru natura este bun si pentru tine.

Exista si specialisti care sustin ca desi acum nici doua secole, tot ce mancau stramosii nostri era strict ecologic, bolile tot faceau…