Articole despre ‘alimente sanatoase pentru organism’

Din ce in ce mai multa lume este preocupata de abordarea unui regim alimentar sanatos. Substantele nutritive atat de necesare pentru buna functionare a organimsului trebuie asimilate printr-o alimentatie sanatoasa.

Alimentele despre care vom vorbi astazi au in comun cateva elemente importante de care organismul tau are nevoie:

sunt bogate in fitonutrienti si compusi antioxidanti, precum vitamina A, E si betacaroten; reduc riscul de aparitie a bolilor cardiovasculare si a altor probleme de sanatate; sunt o sursa importanta de fibre, vitamine, minerale si alte substante nutritive; sunt foarte accesibile; sunt hipocalorice, ceea ce inseamna ca poti…