iulie, 2014

Corpul uman contine circa 70% apa, spun specialistii. Apa reprezinta un element vital pentru sanatatea noastra, astfel incat este foarte indicat sa ne hidratam corespunzator. Expertii recomanda sa bem circa 1,5-2 litri zilnic, aceasta fiind o regula pentru maximizarea activitatii organismului. Specialistii ne avertizeaza insa asupra celor mai frecvente greseli pe care le facem atunci cand bem apa.

De exemplu, trebuie sa stiti ca daca veti consuma apa in timpul mesei si dupa ce ati mancat, s-ar putea sa aveti probleme.

Medicii ne avertizeaza ca in cazul in…

Chiar daca vei consuma dimineata la micul dejun o ceasca de cafea si un croissant, asa cum fac francezii de pilda, s-ar putea ca acest aport de alimente sa nu fie suficient, pentru a-ti hrani creierul si corpul pe parcursul unei zile. Neal Barnard, doctor specialist in nutritie, autorul lucrarii „Alimentele Sanatoase pentru Creier” spune ca mintea functioneaza numai in cazul in care ii dai sa manance zilnic alimente energizante.

O cafea insotita de un corn va poate asigura energia pentru cateva ore, pe la mijlocul zilei, o sa aveti…

Denumirea de ghiocel, „Galantus novalis” provine din limba greaca, acolo unde gala inseamna lapte, iar anthos semnifica o floare. Ghiocelul face parte din familia Amaryllidaceae, iar aceste plante infloresc in tara noastra la inceputul primaverii.

Potrivit expertilor, unul dintre cei mai reprezentativi membri ai genului Galanthus este Ghiocelul comun, pe care il intalnim primavara in zonele de la marginea padurilor, in gradini, la deal sau la campie.

Trebuie spus ca ghioceii nu se confunda cu doua plante asemanatoare: Leucojum vernum si ghiocelul bogat sau „Leucojum aestivium”, care sunt cu mult mai mari decat florile de ghiocel…

Multi oameni apeleaza la tot felul de tratamente pentru a scapa de oboseala si de stres. Trebuie spus ca in cazul in care va simtiti obositi si surmenati, exista o procedura prin intermediul careia va puteti elimina problemele. Expertii spun ca organismul uman se detoxifica aproape tot timpul, dar uneori devine suprasolicitat.

Specialistii sunt de parere ca secretul pentru ca corpul sa se detoxifieze il reprezinta majorarea fluxului limfatic care se poate realiza prin intermediul unui asa-numit drenaj.

Prin drenajul limfatic manual se poate efectua un tratament de stimulare a limfei, prin intermeidul unor…

Daca te decizi sa treci la regimul alimentar vegetarian, este extrem de important sa stii foarte bine cate mai multe infomatii despre substantele nutritive de care are nevoie corpul tau pentru o intretinere cat mai buna.

Nutritionistii sunt de parere ca o parte esentiala a oricarui regim alimentar o reprezinta proteinele. Se stie ca reprezentantele sexului frumos au nevoie de 50 de grame pe zi, iar barbatii de 60 de grame, conform datelor publicate de fitnea.com.

Proteinele pot fi consumate sub forma de fasole, linte, legume si mazare sau din oua, lapte crud, branza si iaurt. Este bine sa…