Articole despre ‘sucuri’

Majoritatea oamenilor isi doresc sa aiba parte de mai multa energie zilnic, insa pentru asta apeleaza doar la cafea sau sucuri de tip energizant. Nutritionistii recomanda totusi si alte metode prin care sa va energizati corpul si care sa nu va aduca efecte adverse, precum se intampla daca consumati cafeina in cantitati mai mari.

Care2.com scrie ca in cazul in care simtiti in anumite perioade din zi ca suferiti de lipsa de energie, iar primul pas ar fi sa mai beti o ceasca de cafea, urmatoarele recomandari va pot fi de mare ajutor.

Potrivit specialistilor, daca…

O cercetare care a fost realizata in 2014 in Marea Britanie arata faptul ca nu are importanta daca mancam sau nu micul dejun. Expertii sustin ca aceasta masa nu va influenta pierderea in greutate, in cazul in care vrem sa mai pierdem din greutatea corporala. Fiecare om are nevoi alimentare diferite, iar masa de la prima ora a zilei poate consta doar intr-o mica gustare, insa nu tot timpul si nu pentru oricine, ci in functie de organism.

Cu toate acestea, pentru a avea parte de energie, trebuie sa consumam dimineata proteine si sa evitam dulciurile si carbohidratii.

Dieta…

In perioada sezonului rece este bine sa va hidratati corespunzator, sa beti bauturi calde cat mai des, sa va orientati catre diverse ceaiuri de fructe sau chiar catre supe calde, care sa fie servite in timpul mesei de pranz.

Nutritionistii sustin ca hidratarea este esentala pentru mentinerea starii de sanatate, deoarece anumite procese vitale depind de aportul de lichide. Care2.com scrie ca necesarul de lichide al organismului nu variaza in functie de sezon, decat in foarte mica masura.

Unele persoane cred ca iarna nevoia de lichide a organismului scade, dar expertii spun…

Multe alimente sunt sanatoase pentru corpul tau, insa exista unele care aduc organismului multe toxine. Astfel, exista multe situatii cand, daca nu iti cumperi produse organice, fructele si legumele pe care le pui in sacosa de cumparaturi aduc riscuri majore datorita tratarii acestora cu pesticide.

Si totusi, exista cateva solutii de evitare a unor astfel de probleme. Daca iti permite bugetul, poti cumpara alimente in varianta organica, iar daca nu, le poti spala foarte bine inainte sa le consumi.

Atunci cand se pune problema laptelui ca aliment, de obicei parerile, inclusiv…

Fructele sunt foarte importante pentru corpul uman, fie ca sunt struguri, mere, piersici sau caise. Expertii au observat ca urmare a unor teste ca flavonoidele din fructe sunt foarte utile deoarece ofera o anumita forma de protectie, influentand diferite mecanisme, cum ar fi ameliorarea functiilor vaselor sanguine sau efectul antiinflamator.

Potrivit specialistilor de la Facultatea de Medicina a Universitatii East Anglia din Norwich, Marea Britanie, reprezentantele sexului frumos care au obiceiul de a manca in mod regulat fructe acre, cum ar fi portocalele sau grapefruitul, isi pot reduce astfel riscul de a suferi un accident cerebral.

BBC arata ca…