Articole despre ‘organism’

Toxinele, consumul alimentelor nepotrivite, prea putin timp pentru somn sau faptul ca nivelul de stres este unul foarte mare, toate stau in calea realizarii echilibrului necesar organismului. Daca simti ca ceva nu este in regula cu tine, atunci verifica nivelul toxinelor din organism si preintampina eventualele probleme mai grave.

Iata cum iti poti da seama ca in organismul tau exista o cantitate mult prea mare de toxine…

Corpurile noastre au nevoie sa elimine reziduuri in fiecare zi. Asta include cel putin un scaun pe zi. Daca nu eliberezi…

Sistemul imunitar al corpului este foarte important si trebuie sa fie tot timpul protejat. Medicii spun ca pentru intarirea sistemului imunitar trebuie sa te bazezi in princpial pe solutii venite din natura. Corpul care beneficiaza de un sistem imunitar puternic face fata cu succes racelilor si altor boli.

Un intestin curat poate sa ofere o buna functionare a sistemului imunitar, iar in acest sens trebuie spus ca uleiul de oregano poate elimina bacteriile rele din intestin. Potrivit medicilor, doza zilnica recomandata pentru un adult este de 200 de miligrame.

Medicii mai atrag atentia…

Corpul uman are resurse fara limita si poate ascunde calitati incredibile, pe care niciunul dintre noi nu le banuieste cu adevarat. Expertii ne anunta ca niciun alt obiect sau material nu se poate compara cu trupul nostru.

De exemplu, corpul nostru reactioneaza uimitor in situatiile critice. S-a observat ca au fost cazuri cand unii oameni au ridicat obiecte foarte grele, care au cazut intr-o anumita situatie critica peste cei dragi. In mod normal, o asemenea sarcina ar parea incredibila in situatii normale.

Expertii spun…

Pe langa numeroasele produse care au efecte benefice pentru sanatate se afla si laptele din soia. Expertii in nutritie spun ca fata de laptele de origine animala, cel din soia este bogat in acizi grasi polinesaturati si mononesaturati, care inhiba transportarea colesterolului in sange.

Potrivit specialistilor, acest aspect il transforma intr-un aliment ideal pentru persoanele cu colesterol ridicat sau cu boli cardiovasculare. In afara de faptul ca are o consistenta densa si un gust delicios, laptele de soia este bogat in vitamina D si calciu.

Laptele de soia contine circa 25-31% calciu,…

Una dintre cele mai importante surse de proteine o reprezinta ouale. Acestea sunt foarte bune in cazul in care va ganditi sa va imbunatatiit masa musculara. Toti oamenii au nevoie de muschi, chiar daca nu sunt culturisti, iar daca acestia sunt mai si mai puternici, cu atat mai bine pentru organismul uman.

Expertii in nutritie recomanda pentru cresterea masei musculare o doza de 1,5 g de proteine pentru fiecare kilogram din greutatea corporala. In cazul in care vrei sa castigi consecvent masa musculara, trebuie sa incluzi in programul alimentar cat mai multe…