Articole despre ‘nutritie’

Unele dintre produsele alimentare care au efecte nocive asupra corpului uman, daca sunt consumate in exces, sunt mezelurile, pateurile si alte preparate din carne, comercializate in magazine.

Acestea ne pot face probleme de sanatate, ca urmare a substantelor pe care le contin. Nutritionistii ne atrag atentia asupra faptului ca aceste preparate au efecte nocive asupra organismului.

Expertii spun ca pe eticheta unui mezel sunt inscrise peste 20 de ingrediente, iar unle dintre aceste sunt deosebit de nocive pentru sanatate. S-a constatat ca numai unul singur este carne, iar restul este reprezentat de substante precum fosfati, nitriti,…

Nutritionistii spun ca micul dejun este o masa deosebit de importanta, iar daca ajungeti in situatia de a o evita puteti sa aveti ceva probleme mai tarziu. Expertii spun ca nu vei mai avea parte de anumite pofte culinare la masa de seara in cazul in care respecti aceasta regula simpla de a nu sari peste cea mai importanta masa a zilei.

De pilda, multi oameni nu mananca dimineata pentru ca urmeaza o cura de slabire. Specialistii atrag atentia ca aceasta este o mare eroare, mai ales pentru ca senzatia de foame…

Atunci cand oamenii traverseaza un eveniment mai stresant din viata lor acestia au tendinta de a manca mai multe alimente. Acest aspect se intampla chiar si cand nu apare senzatia de foame, iar mancarea devine treptat un fel de refugiu emotional.

Psihologii sunt de parere ca nu putem vorbi despre o cauza unica care determina mancatul in exces. Se poate spune ca pot aparea cauze genetice, iar aici se incadreaza anomaliile biologice, precum activitatea anormala a hipotalamusului, cel care controleaza apetitul alimentar al fiecarui om.

Printre cauzele sociale se afla presiunea amicilor si a prietenilor in…

Persoanele care vor sa scape de kilograme fac eforturi deosebite in fiecare zi pentru a urma cu strictete o anumita dieta si isi controleaza aproape tot timpul stilul alimentar. Nutritionistii spun ca dietele-soc, cele care te fac sa slabesti in cateva zile sau cateva saptamani pot avea totusi mai multe efecte benefice decat s-a estimat pana in acest moment.

O cercetare realizata in SUA si publicata in revista The Lancet arata faptul ca multi oameni, cand doreau sa scape de kilograme, primeau recomandari de la medici sa faca acest demers in mod treptat.

Specialistii erau convinsi…

Aparatul urinar al corpului reprezinta o parte importanta a organismului, care trebuie sa fie tot timpul in buna stare de functionare. Expertii ne anunta ca radacinile ridichilor reprezinta un adevarat panaceu pentru rinichi, ca urmare a substantele antiinfectioase si diuretice pe care le contin.

Specialistii in domeniul nutritional va recomanda ca, in cazul in care aveti probleme, sa mancati dimineata si in timpul serii cate o salata obtinuta din cinci ridichi de marime medie.

Acestea vor trebui taiate cat mai marunt si apoi amestecate cu ulei de masline, otet de mere si sare….