Ma abonez GRATUIT la newsletterul Corpul-Uman.com! Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016!

E-mail:

   Clic aici pentru Arhiva!

Articole despre ‘fructe’

Cele mai bune fructe intr-o dieta de slabit

Publicat pe 06 aug. 2014 at 5:15am

Ca urmare a iernilor mai lungi, oamenii care locuiesc in nordul Europei au fost obligati sa conserve produse si sa stocheze cumva cantitati de hrana. Nordicii au fost nevoiti sa gaseasca solutii pentru a-si aduce un aport de vitamine atat de necesar organismului intr-o perioada mai vitrega. Pentru ca hrana sarata, murata, afumata este sau doar prea saraca, sau prea monotona.

Gemul de merisoare sau cel de catina, cu aroma suedeza, sunt doar unele din produsele cu efect benefic testate in timp…

Esti vegetarian(a)? Iata de ce trebuie sa tii cont

Publicat pe 25 iul. 2014 at 5:15am

Daca te decizi sa treci la regimul alimentar vegetarian, este extrem de important sa stii foarte bine cate mai multe infomatii despre substantele nutritive de care are nevoie corpul tau pentru o intretinere cat mai buna.

Nutritionistii sunt de parere ca o parte esentiala a oricarui regim alimentar o reprezinta proteinele. Se stie ca reprezentantele sexului frumos au nevoie de 50 de grame pe zi, iar barbatii de 60 de grame, conform datelor publicate de fitnea.com.

Proteinele pot fi consumate sub forma de fasole, linte, legume si mazare sau din oua, lapte crud, branza si iaurt. Este bine sa…

Cum poti sa iti protejezi dantura?

Publicat pe 09 iul. 2014 at 5:30am

Majoritatea oamenilor au probleme cu dintii ca urmare a faptului ca nu sunt atenti la ce consuma si nu isi protejeaza dantura de alimentele cu potential pericol pentru aceasta. De pilda, trebuie spus ca daca veti consuma fructe, acesta reprezinta un mod natural de alimentatie, mai ales ca multe dintre fructe protejeaza dintii.

Potrivit expertilor, consumul de fructe trebuie facut pe stomacul gol pentru a usura digestia.

Un mar inainte de somn

De pilda, un mar mancat seara inainte de culcare este extraordinar de bun pentru organism si pentru dintii tai, deoarece ii curata…

Permalink  |  Tagged with: , , , , ,

De ce trebuie sa tineti cont in cazul unei diete de vara?

Publicat pe 29 mai 2014 at 5:15am

Vara se apropie cu pasi repezi, iar multi dintre noi ne gandim la felul in care vom arata in concediu sau la plaja, in excursiile pe munte sau doar la un gratar cu amicii. Multe femei aloca timp pentru exercitii fizice si devin atente la ceea ce mananca, ca sa aiba silueta dorita.

Despre dieta de vara

Dieta de vara reprezinta un regim alimentar care va permite sa slabiti si sa consumati alimente diverse, insa respectand anumite meniuri. Acest regim alimentar va invata sa mancati in mod sanatos, echilibrat si fara sa va…

Cum slabesti fara efort?

Publicat pe 01 mai 2014 at 5:15am

Eforturile de a slabi in greutate nu au reusit decat sa iti atraga antipatia fata de produsele pe care le-ai consumat destul de des, pana in clipa cand ai luat decizia sa dai jos kilogramele in plus.

In cazul in care vrei sa iti imbogatesti meniul, dar sa tii in continuare dieta, iti propunem cateva variante.

Calculeaza-ti bine portiile alimentare

In primul rand trebuie sa nu uiti ca daca vrei sa obtii rezultate satisfacatoare, portiile tale trebuie sa fie calculate corect astfel incat sa reusesti sa te saturi.

Eforturile de a slabi in greutate nu…