Cuprins articol:
Majoritatea oamenilor au probleme cu dintii ca urmare a faptului ca nu sunt atenti la ce consuma si nu isi protejeaza dantura de alimentele cu potential pericol pentru aceasta. De pilda, trebuie spus ca daca veti consuma fructe, acesta reprezinta un mod natural de alimentatie, mai ales ca multe dintre fructe protejeaza dintii.
Cum protejezi dantura
Potrivit expertilor, consumul de fructe trebuie facut pe stomacul gol pentru a usura digestia.
Un mar inainte de somn
De pilda, un mar mancat seara inainte de culcare este extraordinar de bun pentru organism si pentru dintii tai, deoarece ii curata si ii lubrifiaza. Trebuie evitate fructele provenite din import, mai ales pentru faptul ca acestea contin conservanti, deci sunt toxice.
Lamaia pentru dinti
Puteti sa va masati dintii cu felii de lamaie, care contin acid citric, substanta cu efecte benefice prin continutul bogat de vitamina C. De asemenea, lamaile, portocalele, grapefruit-ul sunt cu adevarat benefice si nu ar trebui sa lipseasca din alimentatie.
In cazul in care dantura va este sensibila la sucul de lamaie, poate fi vorba despre o carie care astfel descoperita la timp va putea fi tratata fara multe probleme.
In plus, saliva secretata de glandele salivare va fi mai curata, avand efect de vindecare. Potrivit specialistilor, se recomanda celor care au probleme ale gingiilor si mucoasei bucale sa faca masaje cu felii de lamaie.
Pentru astfel de probleme, va trebui sa efectuati un masaj cu rondele de lamaie timp de zece minute,dupa fiecare masa principala. Este bine ca mai apoi sa va clatiti gura cu apa calduta, iar in cazul persoanelor cu hiperaciditate gastrica se poate pune putin bicarbonat de bucatarie.
Bananele fac minuni pentru dintii tai
Totusi, atentie ca granulele de bicarbonat sa nu intre printre dinti pentru ca pot stimula producerea de tartru. Bananele sunt considerate fructe foarte bune pentru dinti, datorita faptului ca acestea contin vitamine, calciu, proteine, aminoacizi esentiali.
Banana este un fruct care produce cel mai putin aciditate, detine multe calorii, insa cu toate acestea poate fi folosita si in regimurile dietetice.
Specialistii spun ca o banana pe zi, alaturi de un mar si un citric, reprezinta sanatate in stare pura.
In cazul in care aveti probleme cu dantura, mai puteti consuma rodiile, kiwi, papaia, dar si prunele, ciresele, visinele, capsunile, perele, strugurii.
Atentie la compot si dulceata
Trebuie sa stiti ca dupa consumul de compot este bine sa ne clatim gura cu putina apa. Compotul poate produce in gura acizi periculosi ce favorizeaza caria si parodontopatiile. Gemurile si dulceturile reprezinta un risc major pentru dantura.
Expertii sustin ca un pic de dulceata ajunsa pe o carie poate declansa o adevarata criza.
In cazul in care apare aceasta durere, se va clati imediat gura cu apa calduta apoi cu ceai caldut de musetel, galbenele sau sunatoare, se va lua o aspirina si se va merge urgent la stomatolog.
Ce parere aveti despre sarea de lamaie pentru albirea dintilor? Dauneaza?