Alimentatia

Atunci cand te simti extenuata si nu stii ce sa faci, poti recurge la cateva alimente care iti vor oferi energie pentru a-ti duce la bun sfarsit activitatile. Exista si o serie de alimente care trebuie evitate.

Alimente oboseala – Gogosile cu glazura

Daca obisnuiesti sa consumi un asemenea desert, ar fi bine sa renunti la el. Nutritionistii spun ca aceste gogosi au mult zahar si te vor stoarce de energie, asa ca nu reprezinta deloc o solutie pentru corpul tau, scrie Fox News.

Alimente oboseala – Painea alba

Painea alba nu este recomandata celor ca se…

Cu toate ca medicii recomanda consumul de fructe si legume, aceste alimente pot provoca toxiinfectii alimentare cauzate de anumite bacterii periculoase pe care le contin.

Cele mai intalnite alimente care provoaca afectiuni digestive sunt:

carnea gatita insuficient, fructele de mare, ouale, precum si fructele si sucul obtinut din legume, scrie Inquisitr.

Potrivit medicilor, bacteriile responsabile de toxiinfectia alimentara sunt E.coli, Salmonella si Listeria.

Totusi, desi parerea generala este ca aceasta problema este provocata de carne, ea nu este responsabila decat de 22% dintre aceste cazuri de probleme digestive.

De exemplu, foarte putini…

In conditiile in care obisnuiesti sa consumi multa carne, trebuie sa stii ca o astfel de alimentatie te predispune unor afectiuni grave.

Nutritionistii spun ca alternativa este o dieta vegetariana care te va ajuta sa eviti multe probleme.

Printre avantajele pe care o alimentatie vegetariana le implica se numara evitarea bolilor de inima, a diabetului si a accidentului vascular cerebral (AVC).

Aceste probleme sunt provocate de sindromul metabolic.

Un studiu publicat in revista „Diabetes Care” a examinat 700 de…

Alimente pe care NU trebuie sa le mananci – Oamenii fac adesea exact ceea ce li se spune sa nu faca. Si in cazul mancarii, acest lucru este adevarat, restrictiile alimentare fiind adesea incalcate. Cu toate acestea, exista numeroase alimente care trebuie evitate cu orice pret, deoarece ele ne influenteaza sanatatea in mod negativ.

Este vorba despre produse care sunt adesea recomandate ca fiind sanatoase, insa ascund ingrediente care trebuie evitate.

Alimente de evitat – Prajituri din…

Bolile de inima fac numeroase victime in randul populatiei, insa ele pot fi prevenite. Mai mult, atat accidentul vascular cerebral (AVC), cat si infarctul miocardic pot fi prevenite cu ajutorul unor alimente.

Somonul si alti pesti precum sardinele si macroul sunt cele mai bune specii marine ce lupta impotriva bolilor de inima.

Alimente pentru inima – Pestele

Pestele contine cantitati mari de acizi grasi omega-3 si reduce riscul de aritmie cardiaca, respectiv bataile neregulate ale inimii si ateroscleroza. In plus, acestea scad nivelul trigliceridelor din sange. Expertii recomanda consumul…

Despre sucul natural se spune ca trebuie baut in fiecare zi, acesta fiind renumit pentru numeroasele beneficii aduse sanatatii, insa poate ascunde si unele dezavantaje.

Sucul natural contine vitaminele A si C, folati, potasiu, magneziu si fitonutrienti, componente organice ale plantelor care pot ajuta la prevenirea a numeroase boli, scrie Fox News.

In plus, in unele se adauga calciu si vitamina D, si ele importante pentru mentinerea sanatatii.

Oamenii ar trebui sa consume mai mult din aceste vitamine esentiale pentru sanatate, spune Diane Welland, specialista in .

In cazul copiilor care nu au…