Alimentatia

Mai multe studii efectuate de un colectiv condus de dr. Kavdip Kaur de la Universitatea Massey, Noua Zeelanda, au ajuns la concluzia ca rata de asimilare a proteinelor in intestinul subtire poate fi accelerata in cazul cand odata cu alimentele a fost cosumata si o oarecare cantitate de kiwi.

Faptul este posibil datorita unui ferment continut de fruct si cunoscut sub numele de actinidina.

Acesta este capabil sa asigure el singur, fara alte enzime, digerarea rapida a proteinelor cuprinse in alimente precum:

carne rosie, gratar, carnea prajita la tigaie, carnea coapta la cuptor, carnea fiarta, iaurt, branzeturi, peste, ou…

Ar fi bine sa folosesti aceste 5 alimente pe tot parcursul lunii septembrie, pentru un plus de vitalitate, pentru un plus de sanatate naturala.

Asta pentru ca septembrie este o luna speciala care face legatura intre vara si toamna, iar dieta din prima luna de toamna, trebuie sa profite din plin de aceste alimente.

Top alimente sanatoase #1 – Cartofii dulci

Nutritionistii spun ca de exemplu, cartofii dulci sunt prea putin consumati, dar merita introdusi in alimentatie, mai ales in prima luna de toamna. Cartofii dulci contin carbohidrati in…

In ultima vreme, ouale ridica tot felul de controverse in lumea nutritionistilor si nu numai. Pe de o parte ele ne aduc o sumedenie de beneficii, insa problemele pe care le pot cauza nu sunt de ignorat.

Expertii in nutritie au dezbatut mult timp pe marginea valorii nutritionale a acestui aliment intens consumat de oameni.

Ouale si colesterolul

Initial, nutritionistii au tras un semnal de alarma asupra pericolului pe care continutul unui ou il poate prezenta pentru sistemul cardiovascular. De exemplu, trebuie sa stiti ca un ou contine aproximativ 187 de miligrame de…

Afla si tu secretele pentru o viata sanatoasa! Citeste acest articol si afla ce trebuie sa faci pentru a avea o sanatate de fier si a elimina riscul unor imbolnaviri.

Se cunoaste faptul ca obiceiurile tale zilnice sunt importante pentru a-ti regla metabolismul si a avea o viata sanatoasa.

Multi oameni au un metabolism prea lent, iar in majoritatea cazurilor ei dau vina pe zestrea genetica. Exista, insa, si metode care te ajuta sa iti accelerezi aceasta functie.

Secrete viata sanatoasa #1 – Micul dejun

Micul dejun este considerat a fi cea mai importanta…

Sanatatea noastra este influentata negativ de obiceiurile alimentare pe care le avem. Unele dintre acestea sunt prezente destul de mult in viata noastra si ne expun unui real pericol.

Pericole mancare – Cereale si chipsuri

Cerealele si chipsurile contin o substanta chimica periculoasa, care a fost pusa in legatura cu cancerul la stomac, scrie Fox News.

Ea se numeste hidroxianisol butilat (HAB), un conservant care se afla pe lista neagra a autoritatilor medicale americane. HAB se gaseste chiar si in guma de mestecat, fiind destul de greu de evitat in alimentatia de zi cu zi, mai ales in cazul tinerilor.

Pericole mancare – Cofeina si energizantele

In plus, cofeina a ajuns sa…

Obiceiurile alimentare te pot da de gol nu numai in privinta manierelor, ci si in ceea ce priveste trasaturile de personalitate. Asta spun expertii care au observat ca acestea pot oferi detalii mai putin placute despre tine.

Obieciuri alimentare – Mananci prea repede?

Daca iti place sa mananci prea repede, inseamna ca nu esti o persoana cu echilibru cand vine vorba despre prioritatile tale. In timp, poti sa devii o persoana mult prea competitiva.

Oamenii care mananca repede sunt destul de pretentiosi in privinta muncii lor si sunt cunoscuti pentru faptul ca isi termina sarcinile inainte…