Alimentatia

Nutritionistii vorbesc despre pericolele consumului crescut de sare si despre beneficiile pe care le ai daca reduci aportul de sare.

Stie toate lumea ca sarea in exces duce la cresterea tensiunii, la crestere in greutate, deoarece sarea care nu se poate elimina este impachetata in grasime si depozitata, insa duce si la poliartrita reumatoida si accentueaza degenerescenta articulara si simptomele dureroase.

Iata ce efecte negative are consumul crescut de sare si care sunt principalele beneficii daca reduci consumul de sare.

O…

O dieta care abunda in alimente sarate creste riscul aparitiei cancerului la stomac cu 10%, a aratat un studiu realizat in Coreea de Sud.

In cadrul studiului au fost cuprinse mai bine de 2 milioane de persoane care au furnizat, timp de un an, din 1996 pana in 1997, informatii legate de dieta si stil de viata.

Peste 7 ani, 9.620 de barbati si 2.773 de femei se imbolnavisera de cancer la stomac.

Expertii spun ca in mod deloc intamplator, cei care primisera diagnosticul erau si ei care mancau cel mai sarat, relateaza Reuters.

Potrivit sursei citate, legatura dintre sare si…

Exista bauturi care te intineresc, ca urmare a continutului lor. Efectele sunt maxime daca sunt baute la momentul potrivit.

Iata care sunt cele mai importante astfel de bauturi pentru corpul tau.

Expertii ne anunta ca apa este unul din secretele tineretii, pe care il stie toata lumea, dar putini sunt cei care il si respecta. Este top sa bei apa imediat cum te trezesti din somn si apoi, din doua in doua ore, pe tot parcursul zilei.

In cazul in care bei suficienta apa tenul tau o sa fie stralucitor, articulatiile sanatoase, oasele puternice.

Cafeaua este a doua…

Va prezentam mai jos o lista a celor mai nutritive legume, care au si proprietatea de a vindeca. Fiecare dintre cele prezentate are multiple beneficii asupra sanatatii, de la lupta cu cancerul pana la reducerea colesterolului, prevenirea bolilor de inima si nu numai.

Aceasta micsoreaza nivelul colesterolului, regleaza zaharul din sange si productia de insulina, dar si previne chiar cancerul. In plus, contine fibre, proteine si antioxidanti, toate necesare organismului pentru o buna functionare.

Cercetarile au aratat ca fitochimicalele care se gasesc in fasole previn reproducerea celulelor canceroase, incetinind evolutia tumorilor. Cercetatorii de…

Salatele sunt foarte sanatoase, dar cei mai multi dintre noi le gasim plictisitoare. Pentru ca salatele sa ramana sanatoase, dressingul acestora trebuie sa contina putine ingrediente si putine grasimi.

Adica salatele cu maioneza, sosuri grase si adausuri gustoase, dar nesanatoase, sunt nerecomandate. In conditiile acestea, cum faci salate deliciose?

Salatele pot sa ramana o mare bucurie gustativa daca folosesti secretele noastre.

O foarte buna metoda este sa adaugi fructe in salata verde.

Potrivit specialistilor, cele mai bune alegeri: capsuni, afine (chiar si inghetate), felii de mere, boabe de strugure (si albi si rosii).

Poti adauga fructe uscate, dar in cantitate mica: afine,…

Multi oameni considera ca inghetata este unul dintre alimentele care se dovedesc a fi nocive pentru organismul nostru. In practica, insa, nu exista reglementari medicale impotriva consumului de inghetata, ba dimpotriva.

Expertii spun ca inghetata este prelucrata in totalitate de organism, deoarece contine, aproape in totalitate, grasimi si apa sub forma emulsionata, fiind cunoscut ca grasimea este absorbita cel mai usor cand se regaseste in aceasta forma.

In acelasi timp, aminoacidul Triptofan, continut in laptele si smantana din inghetata, are un efect calmant asupra sistemului nervos.

Expertii spun ca inghetata se poate dovedi alimentul…