Ma abonez GRATUIT la newsletterul Corpul-Uman.com! Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016!

E-mail:

   Clic aici pentru Arhiva!

Alimentatia




Cum te energizezi fara cafea sau sucuri

Adaugat pe 01 dec. 2015 at 1:01am

Majoritatea oamenilor isi doresc sa aiba parte de mai multa energie zilnic, insa pentru asta apeleaza doar la cafea sau sucuri de tip energizant. Nutritionistii recomanda totusi si alte metode prin care sa va energizati corpul si care sa nu va aduca efecte adverse, precum se intampla daca consumati cafeina in cantitati mai mari.

Care2.com scrie ca in cazul in care simtiti in anumite perioade din zi ca suferiti de lipsa de energie, iar primul pas ar fi sa mai beti o ceasca de cafea, urmatoarele recomandari va pot fi de mare ajutor.

Potrivit specialistilor, daca…

Cum apar anumite pofte alimentare si cum pot fi acestea combatute?

Adaugat pe 22 nov. 2015 at 1:03am

Cercetatorii americani au descoperit ca starea psihica ne influenteaza pofta de anumite alimente. Un studiu realizat la Universitatea din Pennsylvania, SUA, arata faptul ca exista cateva cateva obiceiuri alimentare exacerbate in anumite conditii si care pot avea un impact serios asupra starii de sanatate.

Expertii sustin ca au analizat in cadrul testelor intreprinse dietele a cateva sute de oameni, iar in clipa cand acestia au fost chestionati despre motivul care ii determina sa pofteasca la anumite alimente si cum apare si se manifesta dorinta de a le consuma urgent, au constatat o conexiune evidenta intre pofte si starea de spirit.

Conform specialistilor americani, iata ce ascund poftele alimentare:

Din ce produse vine sarea multa pe care o cunsumam zilnic

Adaugat pe 18 nov. 2015 at 1:05am

Sarea cosnumata in cantitati mari nu este buna pentru organismul uman. Circa 60% din cantitatea de sare care se consuma zilnic de catre o persoana se afla in produsele de panificatie si in branza.

Aceasta este concluzia unei cercetari care a fost realizata de Organizatia Mondiala a Sanatatii (OMS). Conform Health24.com, alimentele care au cel mai mare continut de sare se gasesc mai ales in restaurantele de tip fast-food, asa ca multe persoane nu pot sa controleze cantitatea de sare ingerata zilnic.

Prin diminuarea consumului de sare in randul populatiei, se va evita majorarea riscului aparitiei unor boli cardiovasculare si…

Ce spune Jamie Oliver despre alimentele care iti prelungesc viata

Adaugat pe 26 oct. 2015 at 1:03am

Celebrul bucatar Jamie Oliver a realizat foarte multe emisiuni televizate in care a incercat sa descopere care sunt cele mai bune alimente pentru corpul uman. El si-a dorit sa afle care sunt alimentele care ar da voie fanilor sai sa fie mai longevivi. Oliver a calatorit in Asia si America de Sud, in Costa Rica, Japonia sau in insulele grecesti, incercand sa afle care sunt cele mai indicate astfel de alimente.

BBC arata ca aceste alimente nu sunt unele foarte rare, ci se pot gasi usor in supermarket sau la piata. Oliver a declarat ca nu se refera la fructe goji sau la anumite sucuri mai rare, ci ca un…

Importanta vitaminei B7 pentru corp

Adaugat pe 24 oct. 2015 at 1:01am

Vitamina B7 sau biotina reprezinta una dintre cele mai putin cunoscute din complexul de vitamine B. Biotina are rolul de a ajuta pielea sa fie sanatoasa, prin productia corespunzatoare de grasime. Expertii sustin ca biotina are sarcina de a pastra in corp aprovizionarea cu energie in celulele nervoase, fiind implicata in metabolizarea zaharului si a grasimilor.

Pe de alta parte, biotina ajuta la conversia zaharului in energie utilizabila. Prin urmare, crampele muscularele si durerile legate de efortul fizic pot sa semnaleze incapacitatiea corpului de a folosi in mod eficient zaharul precum combustibil, adica mai bine spus o…

Alimente de evitat in afectiuni ale ficatului

Adaugat pe 23 oct. 2015 at 1:01am

Unul dintre organele care joaca un rol decisiv in buna functionare a corpului uman este ficatul. Acesta indeplineste numeroase functii, iar printre ele se afla si indepartarea reziduurilor din sange. Atunci cand acesta este suferind, se impune ca persoana respectiva sa fie foarte atenta la dieta.

Exista cateva alimente pe care trebuie sa le eviti daca suferi de o boala hepatica.

Afectiuni de ficat – Alimente bogate in proteine

De pilda, este necesar sa mananci cat mai putine alimente prea bogate in proteine. Asta se intampla deoarece cantitatea de proteine pe care o ingerezi trebuie…


Mai multe

Arhiva

aprilie, 2019
lun mar mie joi vin sâm Dum
« feb.    
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
2930