Articole despre ‘zahar’

Diferite alimente procesate, cu indice glicemic ridicat, pot da dependenta la fel ca drogurile, determinand mari probleme organismului, arata un studiu publicat recent in „The American Journal of Clinical Nutrition.

Alimente precum painea alba, cartofii prajiti, chipsurile, snacksurile, prajiturile, inghetata si alte alimente cu indice glicemic ridicat declanseaza asupra creierului, prin consumul lor, un efect de dependenta similar nicotinei continute in tigari si drogurilor din clasa A, cum ar fi heroina.

Aceasta este concluzia unui studiu realizat in SUA, de catre medici de la Boston Children’s Hospital, citat de…

Se stie ca zaharul trebuie consumat cu moderatie si trebuie sa evitam excesul. Si totusi, desi unele alimente sunt considerate a fi sanatoase, putini dintre noi avem idee ca zaharul este ascuns in interiorul acestora. Astfel, in majoritatea alimentelor produse la scara industriala, producatorii adauga zahar pentru imbunatatirea gustului.

Zaharul este ingredientul care repara astfel, gustul unor alimente dintre cele mai variate, de la iaurturi degresate pana la sosuri si creme, scrie BBC.

Astfel, multe alimente pe care le consideram ca fac parte din categoria celor sanatoase, cum ar fi iaurt, alimente cu…

Pentru a fi sanatosi, incercam fiecare dintre noi sa mancam alimente cat mai sigure si sa alegem ce este mai bun din ceea ce gasim pe piata sau la supermarket prin evitarea unor alimente  nesanatoase.

Este necesar sa stiti sa alegeti cele mai sanatoase alimente dintre cele care va sunt oferite de magazine. Iata care sunt 6 alimente pe care sa nu le mananci niciodata.

Expertii au stabilit ca legume precum rosiile sunt excelente pentru sanatate, acestea fiind cea mai buna sursa de licopen. Ei sustin ca rosiile conservate sunt chiar si mai sanatoase decat rosiile crude, pentru ca licopenul este activat prin…

Oamenii de stiinta francezi de la Scoala Politehnica din Lausanne au descoperit in cadrul unor studii ca resveratrolul, un ingredient miraculos care se gaseste in vinul rosu, poate prelungi durata vietii unui om si este un foarte puternic energizant.

Experimentele savantilor au fost efectuate pe viermi, iar concluzia acestora a fost ca ingredientul denumit resveratrol continut si de vinul rosu ar putea avea un efect similar si asupra oamenilor, potrivit Daily Mail.

Resveratrolul este un fenol care este produs in mod natural de catre…

O alimentatie sanatoasa este vitala pentru mentinerea unui metabolism sanatos. Programarea meselor si a alimentatiei pentru fiecare masa in parte este foarte importanta. Femeile care vor sa-si mentina silueta sau, din contra, vor sa si-o recupereze, este bine sa stie ca trebuie sa manance putin si des. Trei mese incarcate nu sunt neaparat sanatoase.

Corina Zugravu, medic primar in igiena alimentatiei si nutritie, recomanda persoanelor care doresc sa aiba un stil de viata sanatos sa manance divers si echilibrat produse cat mai putin procesate si sa…