Articole despre ‘trucuri’

Daca vrei sa mananci sanatos, asta este mai usor decat pare. Iata cateva reguli de baza, enumerate de Self, care te invata ceea ce trebuie sa faci.

Mananca la fel ca un turist care viziteaza Grecia

Este bine sa adopti stilul localnicilor:

peste, carne de capra si de oaie, fructe, legume, ulei de masline, branzeturi proaspete si iaurt.

Adauga miere de albine si vin rosu, in doze mici, nuci, alune si fistic.

Daca nu poate creste, ar fi bine sa nu mananci

Mancarea nu trebuie procesata excesiv, pentru ca pierde toate beneficile. Procesarea face ca hrana sa piarda antioxidanti, fibrele si vitamine….

Viata sanatoasa – Deciziile mari sunt greu de luat si foarte greu de indeplinit, motivele fiind diverse, cum ar fi prea multe responsabilitati si sarcini. Decat sa te dai batut mai bine incearca sa il atingi prin pasi mici si s-ar putea sa fii surprins de cat succes vei avea. Men’s Health iti da cateva sfaturi care iti pot imbunatati sanatatea.

Viata sanatoasa – Nicio masa fara fructe sau legume

Un studiu realizat pe parcursul a 14 ani a aratat ca barbatii a caror alimentatie era bogata in fructe si legume aveau un risc cu…

Calmare durere – Toleranta la durere nu este tocmai un avantaj al societatii de astazi, cand o simpla pastila poate atenua simptomele de acest fel. Cu toate astea, exista multe alte trucuri eficiente, fara substante toxice adaugate, care pot pacali stimulii durerosi. Cracked prezinta cele mai eficiente trucuri prin care creierul nostru poate respinge durerea.

Calmare durere – Bea cafea sau alta bautura cofeinizata

Desi de multe ori estti tentat sa apelezi la medicamentele, cand te confrunti cu o durere groaznica ce te impiedica sa fii in forma, afla ca ai la…

Majoritatea femeilor se vopsesc: din plictiseala, dintr-un capriciu al modei, din dorinta de a schimba ceva sau pentru a-si ascunde firele carunte care tradeaza varsta. Exista, insa, si femei care nu vor sa se vopseasca pentru ca resping ideea de a folosi produse chimice. Ele isi doresc, insa, sa-si recapete stralucirea naturala a parului.

Solutiile pe care le oferim sunt simple, la indemana oricui si, cel mai important, naturale.

Vopsirea parului cu frunze de nuc

Frunze de nuc – pentru parul negru, brunet sau pentru parul carunt, care a fost „candva” inchis la culoare.

Fierbeti trei linguri…

: In fiecare iarna esti racita/racit, stranuti si te doare in gat. Nu ti se pare prea mult? Pentru a nu-ti blinda buzunarele cu servetele de unica folosinta, invata sa ocolesti infectiile frecvente iarna.

Iata cele 7 reguli care tin virusii la distanta:

1. Fereste-te de infectii: Spala-te cat mai des pe maini!

Spala-ti mainile cu sapun cat mai des si insista mai ales in jurul unghiilor si asupra palmelor, pentru ca virusii adora se se cuibareasca in pliurile pielii.

2. Fereste-te de infectii: Evita transportul in comun si locurile aglomerate!

Daca nu poti renuta la mijloacele in comun,…