Articole despre ‘sanatate’

Multi oameni fac eroarea sa confunde practicile Yoga cu exercitiile fizice sau cu simpla meditatie.

Acestia nu sunt informati sau pur si simplu nu-si dau seama ca Yoga este mai mult decat atat, este un mod de a-ti ingriji concomitent si sistematic atat corpul, cat si spiritul si mintea.

In cazul femeii moderne, care adesea cauta solutii ca sa-si mentina un bun tonus, sunt insuficiente exercitiile fizice care actioneaza asupra corpului, dar nu asupra mintii si este insuficienta relaxarea care se adreseaza mintii in timp ce corpul ramane inert.

Trebuie spus ca femeia moderna are nevoie de…

Expertii sustin ca antidepresivele sunt cele mai prescrise medicamente, in Statele Unite, unde nu doar psihiatrul da reteta pentru asa ceva, ci si neurologul, medicul de familie, cardiologul si gastroenterologul, atat pentru depresie, cat si pentru anxietate.

Iar aceasta evolutie se intalneste in din ce in ce mai multe tari de pe Glob.

Ca orice medicament, si acestea vin cu efecte secundare. Cele mai cunoscute sunt greata, constipatia, castigul in greutate, insomniile, dar si cele in plan sexual, precum un apetit scazut pentru sex, probleme cu erectia, intarzierea orgasmului sau a ejacularii.

O…

Nutritionistii sustin ca otetul de mere este excelent in salate, mai ales cand nu ai la indemana lamai, dar acesta nu este singura sa utilizare.

Otetul de mere are numeroase alte intrebuintari in bucatarie si nu numai:

Digestie buna si toxiinfectii alimentare: otetul contine acid malic, care rezolva probleme digestive precum constipatie si reflux gastric.

Expertii spun ca datorita proprietatilor antifungice, antibacteriene si antivirale, o lingura de otet dizolvata intr-un pahar de apa contracareaza si efectele toxiinfectiei alimentare.

Probleme cu somnul: un pahar de apa fierbinte cu…

Masa de pranz ajunge sa-si piarda din importanta in fata unei agende incarcate la birou. De multe ori avem un pranz haotic, mancam pe fuga sau… nu mai mancam deloc. Descopera situatiile care iti strica pranzul si fa o schimbare!

Desi se spune ca micul dejun este cea mai importanta masa a zilei, nici pranzul nu ar trebui sa fie lasat la voia intamplarii. Nutritionistii sunt de parere ca un pranz sanatos este cheia catre mai multa energie, o greutate optima, dar si o stare generala mai buna de sanatate.

Daca mananci un pranz sanatos este…

Medicii spun ca rinichii joaca un rol foarte important in curatarea corpului, inclusiv a arterelor.

In cazul in care acestia nu mai functioneaza cum trebuie, nu mai au capacitatea sa scape organismul de reziduuri, si arterele imbatranesc, asa ca problemele corpului uman vor fi din ce in ce mai mari, pana la momentul in care acesta va claca.

Potrivit Swanson Vitamins, este esential sa bei apa cat mai multa. Riscul bolilor de rinichi va scadea in acest fel cu pana la 20%.

Este recomandat sa porti o sticla cu apa cu tine peste tot pe unde…