Cuprins articol:
Medicii spun ca rinichii joaca un rol foarte important in curatarea corpului, inclusiv a arterelor.
In cazul in care acestia nu mai functioneaza cum trebuie, nu mai au capacitatea sa scape organismul de reziduuri, si arterele imbatranesc, asa ca problemele corpului uman vor fi din ce in ce mai mari, pana la momentul in care acesta va claca.
Sanatatea rinichilor
Apa
Potrivit Swanson Vitamins, este esential sa bei apa cat mai multa. Riscul bolilor de rinichi va scadea in acest fel cu pana la 20%.
Este recomandat sa porti o sticla cu apa cu tine peste tot pe unde mergi, nu bea doar la birou si acasa.
Lactatele
Tine-ti presiunea sanguina sub control cu 2 cani de iaurt si o cana de lapte pe zi, calciul din acestea scazand tensiunea cu pana la 25 de procente.
Consumul de sare
De asemenea, incearca sa reduci sarea daca nu vrei sa faci pietre la rinichi, mai spun expertii.
Mananca putina hrana procesata si inlocuieste sarea cu mirodenii, astfel incat sa nu-i mai simti lipsa.
