Articole despre ‘proteine’

Unele dintre cele mai importante substante pentru corpul uman sunt proteinele. Acestea sunt esentiale pentru cresterea si pentru dezvoltarea organismului, insa expertii sunt de acord ca cei mai multi oameni consuma mult prea multe proteine.

Potrivit unui material publicat de portalul independent.ie, in Marea Britanie, autoritatile recomanda sa se consume zilnic proteine in proportie de circa 10-15 % din totalul alimentelor ingerate.

„Departamentul de Sanatate recomanda ca proteinele sa reprezinte aproximativ 10 – 15 % din dieta noastra zilnica, ceea ce inseamna in jur de 55 de grame pentru barbati si 45 de grame pentru femei”,…

In aceste zile, expertii vorbesc despre foarte multe diete care ii ajuta pe cei interesati sa slabeasca si sa obtina silueta pe care si-o doresc.

Trebuie spus ca dietele bogate in proteine sunt unele dintre cele mai populare metode de slabit.

Multe persoane apeleaza la acest fel de diete deoarece nu trebuie sa se abtina de la consumul unor alimente precum branzeturile, carnea sau baconul, care de obicei, sunt interzise in alte cure de slabire.

Totusi, expertii avertizeaza asupra unor riscurilor pe care aceste diete le implica in…

Regimul hiperproteic permite pierderea rapida de kilograme in plus. Pe termen lung insa, aceasta dieta dauneaza rinichilor, avertizeaza oamenii de stiinta.

In cazul in care doriti sa incercati regimul bogat in proteine pentru a scapa de trei-patru kilograme acumulate de sarbatori, este bine sa stiti ca o cercetare recenta atrage atentia ca aceasta dieta creste riscul de probleme renale, cum ar fi pietrele la rinichi.

Studiul expertilor de la Universitatea din Granada din Spania arata ca regimurile hiperproteice majoreaza nivelul de calciu in urina si il reduc pe cel al…

Proteinele inseamna, in mare majoritate, carne. Trebuie sa stiti faptul ca dintre toate carnurile, cea de cal este carnea cu cele mai putine grasimi si cea mai bogata in proteine. Carnea de vita este mai grasa decat carnea de cal, insa are si portiuni mai putin grase.

Evitati consumul de carne de miel, porc si oaie deoarece nivelul de proteine este foarte ridicat.

Puiul, gasca si rata contin proteine intr-o cantitate foarte mare, insa puiul are avantajul ca nu contine deloc grasimi.

Pestele este extrem…

Proteine – Stiati ca? Proteina este un element esenţial al fiinţelor vii, pentru ca formează structura de bază a tuturor celulelor. Ea se găseşte, asadar, în tot organismul precum şi în cei mai mici viruşi cunoscuţi de om.

Proteinele sunt substanţe chimice complexe, formate din molecule mai mici, numite aminoacizi.

O proteină este alcătuită din unul sau mai multe lanţuri de aminoacizi care, asemenea altor substanţe chimice, sunt formaţi din atomi. In aminoacizi se găsesc atomii elementelor carbon, oxigen şi hidrogen alături de atomii unui alt element vital, azotul.

Toate animalele şi plantele conţin în cea mai mare parte proteine, însă fiecare…