Articole despre ‘grasime’

Exista alimente exotice care au ca efect topirea depozitelor adipoase, dar exista si alimente comune care sunt foarte eficiente in procesul de metabolizare al grasimilor.

Printre alimentele comune care topesc grasimea se gasesc cateva care se afla la indemana oricui. Toate aceste alimente trebuie incluse intr-o dieta echilibrata si sanatoasa si trebuie combinate cu miscare.

Acesta este un lapte fermentat natural este una dintre cele mai bune surse de prebiotice, iar bacteriile continute de acesta sustin digestia si descompunerea grasimilor. Dintre toate tipurile de lapte, chefirul este cel mai bogat…

Expertii in nutritie considera in general ca grasimea saturata este un factor decisiv care provoaca boli cardiovasculare. In plus, se crede ca ea blocheaza arterele si creste riscul de infarct.

Cu toate acestea, informatiile sunt relative, adevarul fiind departe de aceste ingrijorari.

Specialistii in nutritie ii sfatuiesc pe oameni sa consume putina grasime saturata, deoarece si-ar pune sanatatea in pericol.

Acesta este un mit care s-a raspandit de-a lungul timpului, caci rezultatele unui studiu recent arata ca grasimea saturata nu ne face chiar atat de mult rau.

Potrivit savantilor, acidul stearic…

Daca vei intreba mai multe persoane ce sfaturi pentru slabit ar putea da, cel mai probabil vei primi raspunsuri destul de diferite, iar unele gresite. Asta in special din cauza numeroaselor mituri care s-au transmis in timp printre amatori, din diverse surse.

Nancy Snyderman, doctor in medicina si autoare a cartii „Diet Myths That Keep Us Fat”, semnaleaza cateva dintre aceste mituri.

Se cunoaste faptul ca exercitiile fizice reprezinta unul dintre cele mai bune lucruri pe care le poti…

Nutritionistii spun ca pentru a reusi sa slabesti si sa-ti mentii o greutate normala, este important sa te orientezi spre anumite tipuri de alimente care lupta impotriva grasimii.

Lactatele sunt foarte importante, daca vrei sa slabesti. Aceasta categorie de alimente te ajuta sa ai oase mai sanatoase, dar tine si grasimea departe de corpul tau.

In contextul unui studiu, femeile aflate inainte de menopauza care au consumat sapte portii de lactate pe zi au pierdut de doua ori mai multa grasime abdominala decat cele care au avut o dieta…

Grasimile alimentare – Cate tipuri de grasimi exista in alimentatie, care sunt grasimile recomandate si care nu. Aflati de ce si cand anume sunt absorbite de catre organism. Sfaturi utile pentru a evita excesurile si ajuta organismul sa fie mai sanatos si mai viguros…