Articole despre ‘cura’

Multe femei care tin o dieta stricta constata dupa trecerea unui scurt timp de la finalizarea curei de slabit ca pur si simplu se ingrasa si revin treptat la greutatea initiala. Care sunt motivele pentru care nu reusesti iti mentii greutatea castigata si de ce intampla acest lucru? Expertii in nutritie sunt de parere ca organismul uman considera dieta drept o privare de substante nutritive.

Astfel, la finalizarea dietei corpul ajunge sa isi faca rezerve pentru a se asigura in cazul in care va mai fi supus din nou unei astfel deprobleme. Potrivit unor cercetari recente, pentru a preveni ingrasarea dupa o dieta de slabit, este indicat sa ju te…

Majoritatea femeilor care vor sa slabeasca aleg sa tina cure de slabire mai stricte si chiar ajung sa se infometeze pentru a arata cat mai bine. Totusi, exista si cateva modalitati mai sanatoase de a slabi fara sa renunti sa mananci ceea ce iti place.

De pilda, pishologii recomanda sa fii pozitiv si foarte atent la cum te raportezi la anumite actiuni ale tale. Potrivit unor cercetari realizate de Asociatia Internationala pentru Studiul Obezitatii s-a descoperit ca o gandire pozitiva poate transforma comportamentul potential negativ intr-unul pozitiv referitor la dieta alimentara.

Specialistii au…

Una dintre cele mai cunoscute cure de slabit este dieta 1200, cea care te va face sa reduci in greutate in timp cat mai scurt. Trebuie spus ca in cazul acestei diete, rezultatele se pot observa dupa cateva zile.

Nutritionistii recomanda dieta de 1200 de calorii deoarece aceasta iti poate oferi suportul energetic necesar si te ajuta sa slabesti fara sa te infometezi. Expertii mai afirma ca pentru a putea sa aproximezi in mod corect caloriile, va trebui sa citesti etichetele de pe anumite alimente si sa calculezi pur si simplu numarul exact al caloriilor.

Una dintre cele mai cunoscute diete din intreaga lume este dieta Fricker, care a fost compusa de celebrul nutritionist, Jacques Fricker. Expertul sustine ca, daca vei urma acest tip de cura de slabire, vei putea sa pierzi in greutate circa 4 kilograme lunar, fara sa te infometezi aproape deloc. Trebuie insa, sa tii cont de cateva aspecte importante.

Cura de slabit a celebrului nutritionist da voie celor care o urmeaza sa isi mentina echilibrul alimentar, deoarece toate alimentele sunt permise. In cadrul curei, aveti…

Dieta cu biscuiti este una dintre cele mai usoare diete intrucat ne ofera posibilitatea de a manca zilnic biscuiti, de a ne satisface pofta de dulce si de a scapa de 5 kg intr-o luna. Desigur, vorbim despre biscuiti dietetici, bogati in fibre si saraci in zahar. Totusi, este o dieta destul de dezechilibrata intrucat presupune inlocuirea a doua dintre mesele principale si a celor doua gustari cu biscuiti. Din acest motiv nu se recomanda sa fie urmata mai mult de o data pe an.

Sa aflam, in continuare, care sunt atuurile…