Articole despre ‘3 zile’

Okinawa este o insula japoneza celebra pentru longevitatea locuitorilor ei. Practic, cea mai mare parte a centenarilor din intreaga lume locuiesc in Okinawa, datorita exact acestui stil de viata care i-a facut celebri.

Boli ale civilizatiei precum diabetul zaharat, cancerul, osteoporoza sau accidentul vascular le sunt necunoscute locuitorilor acestei insule deosebite.

Evident, cu un asemenea stil de viata, pe insula Okinawa nu exista persoane supraponderale sau obeze. Tocmai din aceste motive, alimentatia si stilul de viata al locuitorilor insulei ai atras atentia cercetatorilor, curiosi sa afla motivele logevitatii si a sanatatii celor de pe insula.

Alimentatia lor a fost atent studiata, iar nutritionistii au elaborat chiar o dieta pornind de la principiile…

Dieta disociata de 3 zile este o dieta care separa glucidele de lipide.

Asta presupune ca in cadrul unei mese pot fi consumate fie proteine si glucide, fie proteine si lipide.

Varianta cea mai populara a acestei diete este regimul disociat pe zile.

Dieta disociata pe zile presupune consumarea unui singur tip de aliment pe zi.

In prima zi a dietei se poate consuma numai si numai carne fiarta, fripta sau facuta la gratar. Se pot consuma de asemenea si mezeluri usoare, precum sunca de pui sau de curcan.

In a doua zi se…