Dieta disociata de 3 zile este o dieta care separa glucidele de lipide.
Dieta disociata
Principiul dietei disociate
Asta presupune ca in cadrul unei mese pot fi consumate fie proteine si glucide, fie proteine si lipide.
Varianta cea mai populara a acestei diete este regimul disociat pe zile.
Dieta disociata pe zile
Dieta disociata pe zile presupune consumarea unui singur tip de aliment pe zi.
In prima zi a dietei se poate consuma numai si numai carne fiarta, fripta sau facuta la gratar. Se pot consuma de asemenea si mezeluri usoare, precum sunca de pui sau de curcan.
In a doua zi se poate consuma numai legume crude sau fierte.
In a treia zi se pot consuma lactate sub forma de branza dietetica, iaurt simplu, lapte, sana, kefir.
In a patra zi se poate consuma carbne de peste, preferabil cod, ton sau stiuca.
A cincea zi este zi de fructe.
Evita fructele uscate! Daca doresti sa mai slabesti, poti repeta cura, dar ideal ar fi ca ea sa nu dureze mai mult de doua saptamani, pentru a nu iti perturba organismul.
Pareri despre dieta disociata
Daca ai urmat si tu dieta disociata, impartaseste-ne din experienta avuta. A dat rezultatele dorite aceasta dieta de slabit? Ceilalti membri ai comunitatii noastre asteapta sfatul tau? Nu ai testat-o, dar ai in plan? Spune-ne ce crezi despre ea si membrii comunitatii noastre iti vor intoarce favorul, la un moment dat!
Foloseste rubrica de comentarii de mai jos!
