noiembrie 25, 2015

Chiar daca Internetul si in general, lumea online abunda in recomandari pentru diete, iata ca o noua cercetare a savantilor din Marea Britanie, publicata in revista „Obesity”, arata ca supraponderalii care isi umplu stomacul cu o jumatate de litru de apa inaintea mesei au sanse mai mari sa reduca din kilogramele acumulate.

Expertii au apelat la cativa suferinzi din cauza obezitatii din mai multe cabinete medicale din Anglia si i-au monitorizat timp de un an, conform Health24.com. Participantii au fost informati despre despre imbunatatirea stilului de viata si a regimului alimentar, dar si despre importanta sportului si a miscarii.

Unele persoane sunt foarte sensibile la schimbarile burste de temperatura, iar alternantele de la rece la cald in doar cateva zile nu le fac bine deloc. Odata cu racirea vremii si a aparitiei umezelii si a cerului innorat, lumina care se diminueaza treptat in fiecare zi, toate acestea pot afecta, mai ales persoanele care petrec foarte mult timp in casa.

Specialistii va recomanda cel putin 30 de minute de plimbare zilnic, in aer liber, indiferent de anotimp si de starea vremii. Numai asa veti putea sa tineti sub control dispozitia sufleteasca care poate influenta starea…