Ma abonez GRATUIT la newsletterul Corpul-Uman.com! Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016!

E-mail:

   Clic aici pentru Arhiva!

Articole despre ‘viata sanatoasa’

Cum scapam de stres si putem trai mai mult?

Publicat pe 13 sept. 2014 at 12:02am

Majoritatea oamenilor isi doresc sa aiba parte de o viata lunga. Cateodata, o mica schimbare in stilul de viata te poate face sa ai parte de ani multi si impliniti, alteori insa, este nevoie de decizii mult mai profunde, care au efecte in viitor.

Iata cateva recomandari pentru o viata sanatoasa si implinita:

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Este bine sa fii atent la ceea ce mananci!

O viata sanatoasa inseamna o alimentatie sanatoasa. Oricat s-ar bate moneda pe aspectul alimentatiei, niciodata nu e prea mult. Este intr-adevar un factor primordial, de care depinde o viata…

O dieta sanatoasa si echilibrata pentru toata viata

Publicat pe 09 mart. 2014 at 7:00am

Daca ai ajuns la concluzia ca trupul tau are nevoie de o dieta echilibrata, cu cantitati ridicate de carbohidrati bogati in fibre, apa, vitamine si o cantitate moderata de proteine, grasimi si bacterii benefice, mai fa un pas – pune in practica aceste principii si vei avea o viata lunga si sanatoasa.

Nu tineti cont de etichete

Orice cifra este relativa, iar producatorii din industria alimentara sunt foarte selectivi in legatura cu informatiile pe care aleg sa le noteze pe ambalaj.

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});

O alegere corecta pe baza etichetelor este aproape imposibila, daca nu stii sa „descifrezi” terminologia specifica….

Vrei sa arati bine? Tine cont de aceste recomandari de nutritie!

Publicat pe 24 dec. 2013 at 9:58am

Daca vrei sa te simti mai bine si sa arati mai bine nu este obligatoriu sa urmezi diete care presupun reguli drastice. Unele dintre acestea sunt greu de respectat si pot provoca frustrari destul de periculoase sau chiar probleme de sanatate, iar rezultatele la care duc pot fi doar temporare.

Pentru a avea mai mult succes, din ce in ce mai multi specialisti recomanda sa faci mici schimbari in stilul de viata, insa pentru totdeauna.

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});

Iata care sunt cele mai bune:

Este recomandat sa nu tii vasul cu mancare la masa

Cercetatorii au descoperit ca…

Te poate face muzica mai sanatos?

Publicat pe 20 dec. 2013 at 5:01am

Din cele mai vechi timpuri muzica a constituit o modalitate de recreere pentru oameni, dar a si dat posibilitatea acestora sa isi exprime trairile artistice catre ceilalti semeni. Instrumente extraordinare la care au cantat artisti de geniu si mari muzicieni, toate acestea au facut ca muzica sa reprezinte cele mai intime sentimente ale fiintei umane.

Si totusi, daca asculti muzica care iti place, vei fi mai puternic, mai sanatos?

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});

Expertii spun ca muzica poate fi un antidot extraordinar impotriva oricarei afectiuni. O buna sanatate nu tine numai de alimentatie si de practicarea sportului….

Secrete pentru o viata sanatoasa

Publicat pe 08 sept. 2013 at 6:00am

Afla si tu secretele pentru o viata sanatoasa! Citeste acest articol si afla ce trebuie sa faci pentru a avea o sanatate de fier si a elimina riscul unor imbolnaviri.

Se cunoaste faptul ca obiceiurile tale zilnice sunt importante pentru a-ti regla metabolismul si a avea o viata sanatoasa.

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});

Multi oameni au un metabolism prea lent, iar in majoritatea cazurilor ei dau vina pe zestrea genetica. Exista, insa, si metode care te ajuta sa iti accelerezi aceasta functie.

Secrete viata sanatoasa #1 – Micul dejun

Micul dejun este considerat a fi cea mai importanta…