Regimul de slabit urmat de Teo TrandafirUn comentariu

Publicat in:
Etichete:alimente interzise, alimente permise, cure de slabire, dieta, diete de slabit, meniu, teo, teo trandafir, trandafir

Alimente interzise in regimul urmat de Teo Trandafir

Dieta Teo Trandafir

Dieta Teo Trandafir

  • carnea grasa sau impanata de porc, vita, miel (ceafa, cotlet, costite, jambon, carne tocata, mici)
  • toate produsele tip fast-food
  • carnatii si salamurile
  • toate branzeturile fermentate
  • toate dulciurile
  • toate produsele de patiserie
  • sucurile de fructe
  • orice bautura alcoolica
  • fructele uscate, alunele, semintele, smochinele, alunele, maslinele
  • toate produsele tip aperitiv : covrigei, chips, popcorn, sticks-uri
  • cartofii prajiti, buletele de cascaval
  • fructele dulci (banane , struguri, rodii, mango, pere, prune, cirese)

Alimente permise in cantitate limitata

Alimente permise in cantitate limitata (max. 2 potrii/zi din aceasta categorie)

  • painea (o portie = o felie)
  • pastele fainoase, orez, mamaliga (o portie = 1 ceasca mare)
  • cereale de mic dejun tip fulgi (o portie = 1 ceasca mare)
  • legume uscate mazare, fasole, (o portie = 1 ceasca mare)
  • cartofi fierti sau copti (o portie = un cartof)

Alimente permise in orice cantitate

Alimentele permise in orice cantitate sunt:

  • legumele proaspete sau congelate preparate salata, la gratar, la cuptor sau inabusite fara ulei
  • muraturile
  • fructele proaspete (fara cele dulci)
  • cafea si ceai
  • coca-cola light, pepsi light, prigat light
  • apa minerala sau plata

Ratia calorica: 1300 calorii repartizata in 3 mese principale si o gustare.

Author: Corpul Uman
Google