Dieta Perricone0 Comments

Publicat in:
Etichete:alimente interzise, alimente permise, cure de slabire, dieta, DIETA PERRICONE, diete de slabit, in ce consta, meniu, perricone, principii

Trezirea de dimineata

  • 2 pahare de apa plata de izvor
DIETA PERRICONE

DIETA PERRICONE

Micul dejun

  • O omleta din 3 albusuri de ou si un ou intreg sau o bucata de somon fiert in aburi
  • 1/2 ceasca de cereale de ovaz, fierte (nu cereale instant)
  • 1 felie de pepene sau 1/4 ceasca de fructe de padure proaspete
  • 2 pahare de apa plata de izvor

Pranz

  • 150 – 200 grame de somon fiert sau la gratar (sau ton conservat in apa)
  • 2 cesti de salata verde, preparata cu zeama de lamaie, 1 lingurita de ulei de masline si ierburi
  • 1 felie de pepene sau ¼ ceasca de fructe de padure proaspete
  • 2 pahare de apa plata de izvor

Gustarea de dupa-amiaza

  • Un iaurt natural, mic
  • 4 migdale proaspete, neprajite
  • 1/2 mar verde
  • 2 pahare de apa plata de izvor

Cina

  • 150 – 200 grame de somon fiert sau la gratar (sau ton conservat in apa)
  • 2 cesti de salata verde, preparata cu zeama de lamaie, 1 lingurita de ulei de masline si ierburi
  • 1 ceasca de sparanghel, broccoli au spanac la aburi
  • 1 felie de pepene sau 1/4 ceasca de fructe de padure proaspete
  • 2 pahare de apa plata de izvor

Gustarea de seara (inainte de culcare)

  • 2 felii subtire de friptura de piept de pui sau un iaurt natural, mic
  • 1/2 de para sau de mar verde
  • 3-4 migdale crude sau masline
  • 2 pahare de apa plata de izvor
Author: Corpul Uman
Google


Recomandarea Corpul-Uman.com:

Doar: 31.00 RON



Bl natures gelsomino adorabile unt de maini 50 ml flacon bios line


Bl natures gelsomino adorabile unt de maini 50 ml flacon bios line
Flori de Iasomie           

Fara parabeni.Fara PEG.Netestat pe animale.


Contine extract de Iasomie, Orhidee, Vanilie, uleiuri esentiale si Unt de Shea cu efect nutritiv si regenerator. Protejeaza, reda elasticitate si parfumeaza placut pielea. Instructiuni de utilizare: Aplicati o cantitate mica pe maini si masati.
Pentru uz extern, nu lasati la indemana copiilor. Producator: Bios Line spa, Ponte San Nicolo, Italia.
Unic importator si distribuitor: PLAFAR RETAIL SRL. Bucuresti, Sos. Pipera 42, et. 9, tel.: 021/315.36.20. www.plafar.net. [...]



 

Link-uri Sponsorizate

Dieta Perricone

Lasă un răspuns