Ma abonez GRATUIT la newsletterul Corpul-Uman.com! Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016!

E-mail:

   Clic aici pentru Arhiva!

Articole despre ‘saruri’

Sarurile minerale din alimentatie

Publicat pe 09 nov. 2013 at 12:00pm

Macromineralele (sodiu, potasiu, calciu, magneziu, clor, fosfor) sunt substante esentiale cu multiple functii in organism si reprezinta 4-5% din greutatea corporala.

Cantitati recomandate

Cantitatea de clorura de sodiu recomandata intr-o alimentatie rationala este de 4 g/zi, desi, de regula, se consuma mai mult.

Deficitul de calciu si magneziu este raspunzator de aparitia rahitismului la copii si, in buna masura, a osteomalaciei si osteoporozei la adulti. Necesarul de calciu alimentar, la adult, este de 1000-1500 mg.

Deficitul de magneziu si potasiu poate fi incriminat in producerea aritmiilor. Necesarul zilnic de magneziu la adult…


Advertisement

Mai multe...

Arhiva

martie, 2024
lun mar mie joi vin sâm Dum
« nov.    
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031