Articole despre ‘indice de masa corporala’

10 sfaturi pentru a slabi natural, in 30 zile

Publicat pe 22 mart. 2014 at 5:03am

In acest articol iti voi oferi cele mai bune 10 sfaturi care te vor ajuta sa slabesti in mod natural, in 30 de zile, fie ca esti supraponderal, obez sau doar ai cateva kilograme in plus.

In primul rand, trebuie sa stii in ce stadiu te afli, mai exact sa iti calculezi indicele de masa corporala (IMC). Acesta se calculeaza utilizand formula Greutatea (kg.) / Inaltimea2 (m.).

Ex.: 70 / 1,78 x 1,78 = 70 / 3,17 = 22,08

Valoare IMC Semnificatie < 18,5 subponderal 18,5 – 24,9 normoponderal 25 – 29,9 supraponderal 30 – 34,9 obezitate clasa…

Mai mult...