In acest articol iti voi oferi cele mai bune 10 sfaturi care te vor ajuta sa slabesti in mod natural, in 30 de zile, fie ca esti supraponderal, obez sau doar ai cateva kilograme in plus.
In primul rand, trebuie sa stii in ce stadiu te afli, mai exact sa iti calculezi indicele de masa corporala (IMC). Acesta se calculeaza utilizand formula Greutatea (kg.) / Inaltimea2 (m.).
Ex.: 70 / 1,78 x 1,78 = 70 / 3,17 = 22,08
Valoare IMC Semnificatie < 18,5 subponderal 18,5 – 24,9 normoponderal 25 – 29,9 supraponderal 30 – 34,9 obezitate clasa…lun | mar | mie | joi | vin | sâm | Dum |
---|---|---|---|---|---|---|
« nov. | ||||||
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | |
7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 |
14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 |
21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 |
28 | 29 | 30 |
Copyright ©2025 Corpul Uman - Informatii medicale, diete de slabit, boli si afectiuni. Toate Drepturile Rezervate.
Aboneaza-te GRATUIT la Newsletterul Corpul-Uman.com!
Ma abonez GRATUIT la newsletterul Corpul-Uman.com! Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016!