Ma abonez GRATUIT la newsletterul Corpul-Uman.com! Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016!

E-mail:

   Clic aici pentru Arhiva!

Articole despre ‘exercitii abdomen’

Exercitii fizice recomandate pentru un abdomen plat

Publicat pe 28 nov. 2013 at 11:59am

In conditiile in care vrei sa ai un abdomen plat si o talie de invidiat atunci programul de exercitii fizice de mai jos te poate ajuta sa le obtii. Important este sa gasesti motivatia necesara pentru a-l transforma in rutina.

Iata in ce constau exercitiile pentru tonifierea abdomenului din acest program.

Bicicleta complexa

Expertii spun ca trebuie sa te intinzi pe spate si sa tii bratele drepte deasupra capului, indoind bratul stang sub cap. Indoaie piciorul drept si apropie-l de interiorul celui stang. Ridica usor trunchiul de la podea si…


Advertisement

Mai multe...

Arhiva

decembrie, 2020
lun mar mie joi vin sâm Dum
« sept.    
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031