Abonati-va GRATUIT la newsletterul Corpul-Uman.com! Veti fi mai sanatos, mai informat si veti beneficia de mari reduceri la tratamente!

E-mail:

   Clic aici pentru Arhiva!

Articole despre ‘mancare putina’

Trucuri prin care poti pacali foamea

Publicat pe 02 Ian 2014 at 9:58am

Se stie ca gustarile dintre mese sunt considerate completari ale meselor principale, insa de foarte multe ori se intampla sa confundam senzatia de foame cu cea de pofta si sa ajungem mancam mai des decat este nevoie.

Nutritionsitii spun ca este indicat ca inainte de a manca sau „ciuguli” ceva, sa prelungim asteptarea 10 minunte. Daca si dupa aceste minute senzatia persista, inseamna ca organismul tau are nevoie de o gustare.

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});

Iata cateva trucuri pentru a „insela” foamea:

Apa sau ceai

Bea un pahar mare cu apa plata sau alege un ceai de urzici, papadie,…