Cura de slabit de toamna0 Comments

Publicat in:
Etichete:alimente, cina, cura de slabit, dieta, mic dejun, pranz, sfaturi, toamna

Daca va intereseaza o cura de slabire de toamna, nutritionistii va recomanda dieta cu struguri, care va poate ajuta sa pierdeti in cateva zile in jur de 2 kilograme. In cadrul acestei diete, trebuie sa folositi ingrediente precum strugurii, fructe de toamna pline de vitamine si minerale.

Dieta de toamna

Cura de slabit toamna

De asemenea, trebuie spus ca ciorchinii de struguri contin o multime de vitamine din complexul B, insa si anumite minerale precum fosfor, calciu, magneziu si, nu in ultimul rand, fier. Specialistii mai afirma ca strugurii sunt ideali pentru dieta, mai ales ca acestia hidrateaza si contin circa 75% apa, precum si elimina depozitele de grasime.

Pentru micul dejun trebuie sa mancati o felie de paine integrala, 50 g branza slaba, 100 g struguri, 3 linguri de musli, 1 iaurt degresat, 100 g struguri.

Expertii sunt de parere ca lactatele accelereaza arderile de grasimi, iar painea iti da senzatia de satietate pentru mai mult timp, impiedicandu-te sa mai rontai ceva in urmatoarele doua ore.

Ce mancam seara in timpul toamnei?

La pranz, putem sa alegem intre 200 ml supa de rosii, 1 felie paine de secara, 100 g struguri sau circa 200 g peste la gratar, 150 g salata de rosii, cu castraveti, 100 g struguri. O alta varianta recomandata in acest caz este: 200 g salata de legume cu 30 g sunca de pui, o felie de paine integrala, 100 g struguri.

Expertii sustin ca proteinele de buna calitate din peste sau din pui stimuleaza producerea de colagen si dau elasticitate tenului si previn deshidratarea pielii si aparitia ridurilor. Este indicata combinatia dintre proteine si carbohidrati la pranz pentru ca ele iti dau senzatia de satietate pentru cel putin 3 ore.

Pentru cina este recomandat sa mancati circa 250 g supa crema de spanac, aproximativ 300 g salata cu rosii, ardei gras si frunze de spanac sau varianta a doua: 250 g cartofi sotati, cu marar si usturoi. Spanacul reprezinta un foarte bun detoxifiant, asa ca iti curata corpul de toxine. Asta inseamna un par stralucitor, un ten fara cosuri si puncte negre si ochi foarte odihniti.

Author: Corpul Uman
Google


Recomandarea Corpul-Uman.com:

Doar: 110.00 RON



Goldnutrition clinical ecoreuma 120 cps flacon econutraceuticos


Goldnutrition clinical ecoreuma 120 cps flacon econutraceuticos
Supliment alimentar.

Cutie cu 120 capsule (Greutate neta 127,8 Gr).



Mod de utilizare: Se recomanda 1 capsula de 3 ori pe zi, timp de 1 luna, preferabil intre mese, dupa care reduceti doza la 2 capsule pe zi.



Actiuni: reface mobilitatea articulatiilor, asigurand integritatea si duritatea acestora si impiedicand patrunderea focarelor de inflamatie in tesutul cartilaginos; opreste degenerarea cartilajului si faciliteaza regenerarea tesuturilor distruse si formarea cartilajului nou; imbunatateste functia articulatiilor si reduce durerea; ajuta la mentinerea fluidului natural de lubrifiere in articulatii si cartilaje; reduce rigiditatea si umflarea articulatiilor.



Avertizari: A nu se lasa la indemana si la vederea copiilor sub 3 ani. A nu se depasi doza recomandata pentru consumul zilnic. Suplimentele alimentare nu inlocuiesc o dieta alimentara variata si echilibrata si un mod de viata sanatos. Nu utilizati in timpul sarcinii sau alaptarii, precum si in cazul tratamentelor cu anticoagulante-antitrombotice (Warfarina), antidiabetice orale sau in cazul alergiei la oricare dintre ingrediente. Contine ingrediente pe baza de crustacee. A se administra cu prudenta in caz de diabet sau hemofilie.



Ingrediente/cps: sulfat de glucozamina - 500 mg, sulfat de condroitina - 400 mg, gelatina (capsula), stearat de magneziu (antiaglomerant);

 

Producator: EcoNutraceuticos, Rua dos Bem Lembrados, Alcabideche, PORTUGALIA.





Unic importator si distribuitor: PLAFAR RETAIL SRL, Bucuresti str.Nicolae Filipescu nr 39-41, et.3, sector 2 tel.:021/315.36.20,www.plafar.net


Produs notificat de SNPMAPS (nr.AA5172/2011). [...]



 

Link-uri Sponsorizate

Cura de slabit de toamna

Lasă un răspuns