Articole despre ‘dieta Dukan’

A fost initiata de medicul francez Pierre Dukan. Potrivit acestuia, secretul acestei diete consta in consumul exclusiv de proteine intr-una din zilele saptamanii, de preferat Joi. Dieta Dukan a ajutat foarte multi francezi sa isi controleze greutatea corporala, iar autorul acesteia face inconjurul lumii pentru a oferi sfaturi nutritionale unor vedete precum Jennifer Lopez sau Giselle Bundchen. Aceasta dieta garanteaza o pierdere rapida in greutate, aproximativ 6 kg pe luna, desi adeptii ei pot consuma aproape orice, cu exceptia unei singure zi pe saptamana cand trebuie sa consume…

Dieta Dukan sau, altfel spus, dieta doctorului Dukan nu este o dieta, nu este o cura de slabire, este un mod de viata, pe care trebuie ori sa-l urmati cu strictete, ori sa nu-l mai urmati deloc. Orice abatere de la regulile doctorului Dukan, face ca aceasta dieta sa fie ineficienta si sa creeze frustrari. In regimul sau in dieta Dukan nu avem „sfaturi”, ci avem instructiuni. Daca reusiti sa urmati toate regulile dietei cu exactitate, aceasta devine o madalitate sigura de a pierde in greutate, dar si de a va mentine kilogramele pe o perioada extrem de lunga. De ce puteti face…