Articole despre ‘cura’

Toti nutritionistii recomanda adoptarea obiceiurilor sanatoase, echilibrate de alimentatie pentru ca o dieta de slabit sa fie eficace. Niciun dietetician priceput nu va recomanda o dieta de slabit stricta, numararea obsesiva a caloriilor si infometarea.

Ca sa tii o dieta de slabit este mai usor si mai sanatos decat credeai. Citeste urmatoarele 6 sfaturi care te vor ajuta sa mananci mai putin.

Daca mesele din timpul zilei nu contin suficiente fibre, proteine si grasimi sanatoase, este normal ca pe seara sa apara poftele.

Ai gija ca toate mesele tale sa…

Intr-un bestseller aparut recent in Marea Britanie, nutritionista Fiona Kirk si-a lansat propria metoda de slabire, fara subalimentatie, bazata pe supe.

Potrivit autoarei, supele pot contine toate substantele nutritive ale unei alimentatii obisnuite, mentinand tonusul vital normal, asigurand insa si nivelul de satietate dorit, fara exces de alimentatie.

Astfel, in mod normal, efectul regimului de supe incepe sa apara la cantar dupa primele zece zile de aplicare.

Autoarea cartii pleaca de la ideea ca, daca slabirea este adoptata prin infometare, cel in cauza ajunge, mai devreme sau mai tarziu, sa…

Dietele de detoxifiere au devenit din ce in ce mai populare pentru ca oamenii au inceput sa isi propuna ca, atata timp cat dat jos si cateva kilograme, sa se detoxifieze mai des.

Detoxifierea si slabitul se afla in stransa legatura deoarece, cu cat avem mai putine toxine in corp, cu atat mai usor ne este sa slabim. Insa nu toate dietele de detoxifiere sunt bune.

Dietele de detoxifiere exista inca din 1930, iar de atunci au aparut retete peste retete, unele care limiteaza drastic…

Curele cu prune si portocale

Stiati ca prunele au ajuns in Europa aduse de marele cuceritor Alexandru Macedon? Sunt originare din Siria, iar cultivarea lor pe scara larga a inceput in epoca romanilor.

Aceste fructe sunt bogate in vitamine (A, B1, B2, C, PP), minerale (potasiu, fier, calciu, sodiu, hidrati de carbon sau acizii organici). Aceste vitamine sunt bune prietene pentru organismul slabit sau devitaminizat. Consumate in stare cruda, te vor ajuta sa-ti recapeti energia si sa iti revii de pe urma perioadelor mai obositoare.

Cura…

Dupa sarbatoarea Pastelui perioada in care am consumat in exces grasimi,carne, oua dulciuri si alcool este momentul sa incercam sa fim iar in forma. Printr-o alimentatie nesanatoasa, se acumuleaza multe toxine in organism si este indicat sa le eliminam cat mai curand posibil. Pericol pentru organism. Toxinele din corp incetinesc metabolismul,impiedica oxigenarea sangelui si duc la asimilarea de tesut adipos.Primele simptome care ar trebui sa-ti dea de gandit sunt: durerile de cap,ametile,mirosul neplacut al gurii si depunerile de pe limba,somnolenta,apatia, oboseala, balonarile si problemele digestive.Detoxifierea presupune o curatare a corpului tau, in interior,in special a organelor care actioneaza ca un filtru: ficatul,rinichii si plamanii. Multe fructe si legume